повна

Якщо ви одна з тих мам, яка призводить до відчаю вставати вранці, а ранок сповнений стресу вранці, то для вас є кілька порад, як не з’їхати з розуму вранці.

Як встати вранці з нашим малим до дитячої без зайвих нервів, криків, плачу? Деякі мами можуть взагалі не знати цієї проблеми, але якщо ви одна з них вставання вранці призводить до відчаю, тоді для вас є кілька порад, як не з’їхати з розуму вранці.

Розплідники: чому вони повинні спати в другій половині дня?

Я будильник Будильник, прокидання - це моє хобі

Кожен має право час від часу встати лівою ногою, тож не здавайтесь, якщо вранці все не пройде як масло. Майте на увазі, що навіть у дитини могла бути гірша ніч або що ви розбудите її посеред прекрасного сну, коли він справді «не просить» встати.

Найбільш критичний період - зима, коли навіть сонце не допомагає нам легше вставати. Тому ми повинні допомогти собі і перемістіть будильник на десять хвилин раніше. Таким чином, ми також будемо готові до можливих втеч від часу наших дітей (крихта переїде до нашого ліжка або вітальні і спокійно ще трохи подрімає, або це схоже на повільний фільм вранці).

Сон дітей: 5 порад щодо кращого вироблення гормонів сну

Речі, які вам знадобляться вранці, краще готувати ввечері - не тільки для дитини, а й для себе, щоб уникнути суєти вранці.

Однак увечері є достатньо часу, щоб спокійно подумати, які речі вам знадобляться для одягу, подивитися прогноз погоди або пакувати речі на початок тижня в дитячому садку - піжами, спортивні штани, рушники.

"Я будильник Будильник, шалалал, прокидись - моє хобі. "Так, цей помічник використовується для того, щоб оголосити про реальність вставання вранці. У когось є т. Зв внутрішній годинник, який будить його вчасно, але не всіх. Тому подумайте про свою дитину, якою вона теж повинна бути якийсь "будильник".

Від вас залежить, чи віддаватимете перевагу дитячі години або особистий контакт. Все, що вам потрібно зробити, це спробувати те, над чим працює дитина. Звичайно, ми маємо на увазі не прокидання з холодною водою - а наприклад дитячий будильник з мелодією, увімкніть радіо або телебачення. Деякі люди люблять включати світло або відкривати вікно. Іншим дітям може знадобитися принаймні короткий контакт з батьками або просто короткочасне вилуплення та поступове захоплення вранці.

На окремій будильник дитина повинна звикнути і навчитися реагувати на звук будильника. Тож не залишайте вставати з ним перші кілька днів. Вставайте і чекайте, поки дитина відреагує на звук тривоги. Якщо ні, то може бути, що вставати на самоті йому не підходить (ще рано) або йому до цього потрібно звикати за кілька днів.

Виберіть правильну систему

Ранковий ритуал дуже важливий. Що робити, вирішувати вам і звичкам вашої родини, але доцільно дотримуватися їх вранці. Деякі люди знімають гігієну відразу після пробудження, іншим це потрібно спочатку сніданок у піжамі. Раніше я не хотів снідати в піжамі, але, дозволивши цей факт, я уникнув нервозності, брудний одяг для дитячої кімнати та пошук запасного зникли, нам усім вдається снідати разом - як сім'я, і ​​більше того кожен нас повільно бере на себе і починає снідати на новий день. Крім того, наступні гігієна та перев'язка раптом це стало трохи швидше.

Натхнення для вас: десятина для школярів? Нема проблем!

Майте це на увазі вранці

Навіть якщо час штовхає вас і у вашого малюка мухи з ранку, не кричіть на нього, не давайте йому суворих команд, як на війні, а скоріше допоможіть йому одягнутись або трохи незграбним ложкою в йогурті. Ви побачите, що і ви, і ваша дитина будете спокійнішими, добрішими та життєздатнішими протягом усього дня, коли ви впораєтеся встаючи вранці з посмішкою на обличчі.