жиру

Ні, це не правопис! Півкілограма!

Як правило, тільки люди з ожирінням та надмірною вагою здатні швидко спалювати жир

Не щотижня, а щодня і з жиру! Я думаю, що ви можете подумати, особливо якщо ви вже звичайний читач міфів.

Звичайно, якщо ми говоримо про схуднення, а не лише про жир, ми всі втрачаємо один фунт жиру на тиждень, завдяки чому легко скинути півкілограма на день. Я також скинув 3 фунти за ніч, щоб скинути півкіло жиру на тиждень, але друг з боротьби зробив це вдвічі більше, щоб відповідати правильній ваговій категорії.

Але це, очевидно, не втрата кілограмів жиру, а переважно втрата води.

Який показник здорової швидкої втрати ваги?

Коли я писав це одного вечора, мені вдалося його кинути, і потрібно точно стільки часу, щоб повернути його. Тож спалювання жиру та схуднення - це не одне і те ж. Але в цій публікації все-таки йдеться про те, як спалювати 0,5 фунта жиру на день.

Тепер можна скидати півкіло жиру на день чи ні? Моя відповідь на запитання: Це може бути ТАК! Але і ось тепер уявіть собі величезний DE!

Втрата ваги приємна? Це не неможливо!

Не кожен може це зробити залежно від того, наскільки у вас ожиріння. Це не може бути в довгостроковій перспективі, оскільки спалювання жиру з часом зменшується. З причин дозвольте пояснити!

Як правило, тільки люди з ожирінням та надмірною вагою здатні швидко спалювати жир. Ті, хто вже худий або має середній жир в організмі, не здатні спалювати цю кількість жиру, оскільки їх базальний рівень обміну речовин низький, що робить неможливим спалювати стільки калорій на день .

Їх тілам не потрібно стільки калорій, якщо вони не займаються кардіотренажерами кілька годин на день. А якщо змусити, вони втратять значну кількість м’язів, крім жиру.

Однак люди з надмірною вагою можуть підтримувати більший дефіцит калорій, не боячись втрати м’язів.

Щоденний калькулятор потреби в калоріях

Щоб втратити 0,5 фунта жиру на день, потрібно спалити 3 ккал. Більшість людей не в змозі зробити це, навіть якщо вони тренуються кілька разів і по кілька годин на день. Тільки справді велике тіло з великими м’язами може створити такий дефіцит калорій. Гучний рекламний текст: 15 кілограмів за 1 місяць Вони люблять кидати великі цифри в рекламних роликах.

УСПІШНИЙ ВАГА В 2020 році - стильний чат з Анетт

За місяць можна схуднути на 10, 15, а то й на 20 фунтів. Сьогодні ви можете втратити все, що коштує грошей. З грибів, фруктів, спеціальної води тощо. Чим більше ви зможете схуднути за місяць, тим більше покупець! Як я вже згадував, втратити півкілограма на день не складно, але небажано, якщо це включає втрату води та втрату м’язів.

Вміст для дорослих!

Програми, які в цілому обіцяють такі дивовижні результати, - це якась дивовижна таблетка від трави, яку тубільці використовують роками, або якась супер-зіркова дієта. Справа не в тому, щоб рухатись, бо його неможливо продати!

Купувати такі таблетки для спалювання жиру - марні витрати грошей! Хто найбільше ризикує? Куди б ви не пішли, ви натрапляєте на рекламу, подібну до наведеної вище.

2 фунти мінус на тиждень - дієта Феміна

Тим самим створюючи ілюзію у пересічної людини, що це природно. Таке екстремальне спалювання жиру можливо лише при надзвичайній вазі та крайніх зусиллях. Найбільшу небезпеку становлять ті, хто просто хоче позбутися зайвих кілограмів.

І це саме більшість. Для них така спроба схуднення приносить більше шкоди, ніж користі.

Проблеми спалювання жиру

Деякі люди з надмірною вагою навіть не здатні виконувати достатню кількість тренувань, щоб досягти цього необхідного дефіциту калорій. Але я не люблю дієти, таблетки, які обіцяють екстремальний підхід або швидкий результат, оскільки вони не навчають способу життя. Швидко вирішити проблему ментальності не може досягти стійких результатів. Що я пропоную, якщо вам потрібно швидко скинути жир?

Як це зниження ваги? Схуднути за допомогою вправ - Секс і кава

Взагалі, ідеальна ідея щотижневої втрати ваги на 0 кг жиру. Я називаю це швидким спалюванням жиру.

Але для цього ви повинні бути готові, до важких тренувань, до самодисципліни, яка заважає ченцям. Чим більше у вас зайвого жиру, тим швидше ви зможете спалити жир.

Чим худші ви, робіть какання, щоб повільніше худнути, вам потрібно спалювати жир, щоб уникнути втрати м’язів. Швидке спалювання жиру підходить не всім.

Після того, як ви відчули ефект йо-йо на власній шкірі, вам потрібно уповільнити і більше зосередитися на виробленні правильного способу життя та звичок. Остерігайтеся методів без зусиль, які обіцяють швидкі результати! Ви можете досягти стійкого рішення, лише змінивши спосіб життя!