Як особистий стиліст, я точно знаю, скільки проблем із набором ваги або схудненням за відносно короткий проміжок часу може викликати дизайн гардеробу. Ось чому я думав, що поділюсь власною історією.

особистий

Останнім часом я кілька разів писав фотографії нарядів, що в мене закінчився одяг і я ще не зміг все змінити чи переробити. Зазвичай я рідко розповідаю комусь перед такою великою публікою про щось інше, окрім одягу, але теми не уникнути. Останнім часом багато з вас запитували мене у Facebook, у повідомленні чи під час спільних покупок, чому я так багато втратив.

Щоденні поради щодо покупок, підказки щодо стилю - приєднуйтесь до закритої групи, яку я очолюю у Facebook.

Під час написання цих рядків я можу сказати: я втратив 10 фунтів з грудня 2016 року, але, на щастя, з того часу я повернувся на 2 фунти.

Хочу наголосити, що все це сталося не тому, що я хотів схуднути, а тому, що змінив спосіб життя за станом здоров’я.

Протягом останніх 12 років, відколи я працював особистим стилістом, я проводив більшу частину днів у торгових центрах, харчуючись, навіть коли мав час. Я схильний крутитися, забув їсти, так захопився роботою. З тих пір, як я знаю свій розум, у мене болить живіт, тому я виріс.

Проблеми почалися в 2016 році, коли я перевтомився так сильно, що в мене напали паніки. Не зневажайте це, але раніше я думав (бо я це чув), що той, у кого нападок паніки, ймовірно, не ходить серед людей, поганий серед натовпу, не виїжджає з дому. Але мене завжди ловили напади, коли я повертався додому після роботи.

Майже одночасно з визнанням я натрапив на фантастичну книгу Аліси Вітті «Жіночий кодекс». Зазвичай я прислухаюся до своєї інтуїції, у цьому випадку я також зрозумів, що рішення, деталізоване в книзі, може бути рішенням для мене, тобто: при правильному харчуванні ми можемо змінити своє здоров'я, ми можемо зцілити себе.

У мене форма пісочного годинника, тому я раніше завжди надягав його на стегна і сідниці. Він став підозрілим, коли я помітив, що я починаю набирати вагу на животі. Оскільки я приділяю багато уваги знакам у моєму тілі, я зрозумів, що в моєму тілі щось порушено, і я хотів якнайшвидше прослідкувати за ними.

У січні 2017 року я брав участь у вимірюванні метаболічного типу. Окрім типу обміну речовин, також варто знати, до якого типу гормону ми належимо. Простіше кажучи, я належу до білкового типу. З того дня, коли я це дізнався, я дотримувався нової дієти до серпня 2017 року.

У січні 2017 року:

Оскільки вимірювання показало, що я також чутливий до лактози, я покривав білок головним чином з м’яса та яєць (тому мені довелося залишити молочні продукти.) Крім того, мені доводилося їсти без глютену, більшість вуглеводів могли бути овочами та рис. Я не міг їсти жодної обробленої їжі, цукру, кави, алкоголю, чорного та зеленого чаю. Мені було важко зупинитися на каві, бо мені дуже потрібен був ефект (смак мені ніколи не подобався). Найгірше було те, що я весь день дуже втомлювався, пам'ять теж була дуже поганою. Зокрема, я забув ключові слова.

Але він зрозумів! Я ще ніколи не відчував своєї шкіри так добре, як усе своє життя.

Мені просто здалося надзвичайним можливість існувати без болю в животі. До цього я пробував безліч методів харчування, від зелених смузі до п’яти разів менше прибулих, але це був єдиний дієтичний метод, який потрапив у моє тіло.

Проте я не завжди міг дотримуватися цієї страшенно складної дієти. Я дуже екстремальна особистість, постійно бунтую. Це були не вихідні, коли я з’їв ДВА шматочки вершків після суворої щоденної дієти. Після цього мені було так погано, що я був вдячний своєму тілу, що свідчить про те, що я роблю не так.

У травні 2017 року:

Однак у серпні 2017 року щось змінилося: з одного боку, я дуже втомився від того, щоб їсти стільки м’яса, а з іншого боку, мені було шкода тварин, мені було дуже важко годувати відповідно, і біль у животі знову повернувся. Я відчував, що це не буде хорошим рішенням у довгостроковій перспективі.

Під час спільної покупки я почув від одного зі своїх клієнтів про Аюрведу та аюрведичний центр. Мені було дуже страшно перейти знову, але я був настільки вражений, що пішов до цього центру, де мені дали ще більш сувору дієту.

Перші 10 тижнів я взагалі не міг їсти м’яса, а міг їсти лише гарячу їжу та напої. Так, я навіть міг пити гарячу воду, і уявіть, я почав тягнути до гарячої води. Я не міг їсти майже нічого сирого. Зараз я схудла на десять кілограмів, і стегна ніколи не були такими тонкими, як зараз. Коли я був дуже худий років тому, мої стегна все ще торкалися.

У вересні 2017 року:

Зараз я відчуваю, що це буде ідеальний спосіб життя для мене. Повільно я можу знову їсти м’ясо, що, на мою думку, змусить трохи набрати вагу. Я хочу знову почати регулярно тренуватися, оскільки крім правильного харчування це також важливо.

Моя історія моя, вищезгадана зміна способу життя працює не для всіх. Я просто хотів це підкреслити

варто займатися справами, доки вам не стане краще у вашій шкірі.