втрата лібідо після пологів це ускладнює статевий акт, оскільки мати втрачає статевий потяг у перші післяпологові місяці.

після

Нижче у вас є покажчик з усіма пунктами, з якими ми збираємося мати справу в цій статті.

Індекс

Хоча експерти вважають, що статевий акт можна відновити шість тижнів після пологів, реальність така, що багато новоспечених матерів стикаються з численними фізичними та емоційними змінами, які знижують їх статевий потяг.

Чому зникає статевий апетит?

Ось основними причинами, чому жінка не хоче займатися сексом після пологів:

  • Втома і фізичне виснаження, особливо у новоспечених матерів
  • Післяпологова депресія
  • Фізичний дискомфорт від рубців при народженні та зменшення мастила, особливо виражений у годуючих жінок
  • Гормональні зміни, що знижують лібідо: зниження тестостерону та підвищення рівня пролактину
  • Менше задоволення відчувається через втрату м’язового тонусу в піхвовій області та в’ялість промежини
  • Нове занепокоєння, оскільки є ще один член сім'ї, який вимагає всієї уваги, і це може відкласти секс.

У цій ситуації допомога пари є надзвичайно важливою, і коли її недостатньо, необхідно отримати терапію, як рекомендують фахівці.

Рекомендації відновити статеве життя

Після пологів жінка повинна поступово прийняти ряд змін, щоб поступово стимулювати своє сексуальне бажання та нормалізувати бажання до сексу до рівнів до народження дитини.

В першу чергу вони повинні шукати оптимальні умови для кожної жінки, заохочуючи сексуальне бажання, наприклад, сприяючи відпочинку та шукаючи місця для більшої емоційної близькості для пари. З приходом дитини це непросто, але батьки повинні прагнути відновити своє життя в парі, а не зосереджуватися лише на дитині.

Мозок - це основа еротизму, тому головним є звільнення від завдань та стресів та зосередження на пошуку задоволення.

Важливо також, щоб пара адаптувалася до нової ситуації на тілі жінки та пристосовувала статеві позиції до фізичних змін жінки та можливих наслідків пологів, особливо перших місяців. Таким чином, біль і дискомфорт зменшаться, і знайдеться більше задоволення.

У цьому сенсі фахівці радять починати відразу після пологів з вправ реабілітація тазового дна. Хороший приклад - відомі вправи Кегеля. Є жінки, які виконують цей вид вправ перед пологами під час занять пологами.

Ще однією рекомендацією щодо болю та дискомфорту є уникнення проникнення в статеві стосунки в перші тижні після пологів та використовувати мастильні матеріали згодом.

32-річна Робін Роарк, яка пише для блогу «Мами Силіконової долини», розповідає про свій досвід: «Я не думала, що лише через 6 тижнів після народження дитини це було щось, про що я навіть не думала», «Я ледве встигла приймай душ і їсти, як я збирався займатися сексом? Як і Робін Роарк, багато інших матерів переживають те саме.

Важливо знайти момент і шлях до знайти задоволення з парою, щоб мати можливість відновити лібідо після вагітності. Слід зазначити, що нормалізація може бути дещо повільнішою у годуючих жінок через пролактин (інгібітор статевого потягу).

Ми докладаємо великих редакторських зусиль. Обмін цією статтею допомагає нам і спонукає нас продовжувати свою роботу.