ваги

ПІД 65 КГ ПОВИНЕН НЕ МАЛО! ПОВІДОМЛЕННЯ СПОЖИВАННЯ, ПОРАДИ!

27-річна Олександра Горват за півроку зазнала фантастичної трансформації. Його часто звинувачують у дієтах, що пересічна людина не може платити за здорові інгредієнти. Історія Олександри демонструє, що зміна способу життя та гарний зовнішній вигляд - це не питання грошей. Таблиця результатів схуднення підсумовує завантажену на Facebook втрату ваги на 56 кг і запускає лавину!

  1. Ріта 14 років тому Привіт!
  2. Остання крапля - втрата ваги за допомогою хірургічного втручання Аномальне ожиріння є загальним захворюванням.
  3. Мати з Капошвара за півроку схудла на 35 кг Kaposvár blumen-bau.hu
  4. Дієта, здорове харчування - Відповіді лікаря, сторінка 5
  5. Реклама Індекс маси тіла ІМТ може бути об’єктивним показником того, чи нормальна наша маса тіла.
  6. Привіт, читаючи цю тему, я подумав, що повинен її взяти.
  7. Я займаюся спортом, займаюся годину, займаюся кардіо та зміцненням м’язів приблизно півгодини на день, чергуючи кожен день наступного дня.

Вони багато його привітали і навіть дуже звернулись до нього за порадою. Але в нього було вдосталь часу на роздуми. Олександра мала проблеми з вагою ще з дівчинки, вона завжди була схильна до набору ваги.

Мої однокласники відвернулись від мене, але ще більш болісним було те, що я сильно постраждав у сім'ї. Мене не заохочували до дієти чи занять спортом, вони досить постійно скандували, що я все одно не зможу схуднути, бо так є в нашій родині. Але я не змирився з цим. Я хотів вирватися з тюрми за ожиріння.

Я отримав одну з книжок Норбі і почав займатися спортом. Я багато бігав і втратив 56 кг, і я просто дозволив собі дивитись телевізор, виконуючи вправи для живота.

Я особливо не піклувався про свій раціон, але після 18:00 я більше не їв. Ось так я схудла до 56 кг, коли мені було 18 », - розповіла Олександра інтернет-часопису Ripost. Після школи вона вчилася на масажиста і чотири роки працювала за цією професією. Я боявся, що під час вагітності можу знову скинути кілограми, але врешті-решт я не вловлювався їжею.

Я вирішив, що розвиток крихітного є найважливішим, і я нічого від нього не відніму! Тож я з’їв усе, що хотів, на жаль також багато чіпсів та шоколадних цукерок. Я набрав 15 кг прямо за перші 2 місяці. Оскільки я зріст лише см, я незабаром побачив на собі зайву вагу. Я народила наступного дня, з лікарні поїхала додому з 95 кг.

Лікар відповідає на всі питання: дієта, здорове харчування

Я потонула, і серце забилося, але я хотіла грудне молоко для своєї дитини. Я страшенно страждав від своєї ваги, але поки я трохи годував грудьми, я не хотів дієти. Я радше намагався їсти якомога різноманітніше. До речі, страшна зайва вага також вплинула на моє здоров’я, я схуд 56 кг піднімаючись сходами, а потім під час ходьби. До Різдва з мене з великими муками зійшло 15 кг.

26 людей, які взяли під свій контроль - Зміни, яких вони досягли, похвальні!

Я вирішила серйозно поставитись до дієти в новому році, почала міняти спосіб життя 6 січня, відтоді я худну 56 кг і важу, скільки я з’їдаю, скільки займаюся спортом, додала Олександра. Тіло Олександри повністю трансформувалося за два місяці, але, як вона каже, на ньому все ще багато надлишку.

Я нарешті звикаю їсти п’ять прийомів на день, і це дуже важливо! Я завжди їду вівсянку на сніданок, бо її можна приготувати різними способами, з фруктами та корицею. М’ясо - це в основному м’ясо на обід, жменька лісових горіхів на перекуси, м’ясо з овочами та соліннями на вечерю.

Кабачки, цвітна капуста, брокколі можуть бути в будь-який час! Я повністю відмовився від цукру та борошна, а хліба чи макаронів я майже не їм.

【TVPP】 Lisa (BLACKPINK) - Вимірювання ІМТ, 리사 (블랙 핑크) - 사관 생도 로 거듭나 기 전 ІМТ 검사 @ RealMen300

Однак я наступив на сир, так би мовити, сир став моїм хлібом. За допомогою цих принципів я позбувся 6 кг менш ніж за місяць. Я завантажив свої фотографії у Facebook, і я отримую багато відгуків від незнайомців, які внизу худнуть. Неймовірна втрата ваги 56 кг За допомогою цих кількох фотографій я став взірцем для інших.

Листи схиляються до мене, багато людей хочуть знати, що мені вдалося досягти своїх результатів. Приголомшлива річ системи полягає в тому, що вона працює саме так.

Щоденний калькулятор потреби в калоріях

Раджу кожній жінці: не здавайтесь! Тепер я можу точно сказати: ви можете схуднути навіть з дитиною! Джерело: рипост.