23.6. 2016 12:01 Наразі дієта 80/20 триває, її дотримуються Міранда Керр та Кейт Босворт. Ви бачили і те, і інше, можливо, це працює, і будьте обережні, воно включає їжу!
На голлівудських дієтах ми часто виявляємо, що вони або не працюють, або містять дуже мало їжі, що також не є великим виграшем, якщо вам потрібно працювати щонайменше 12 годин на день. Австралійська супермодель Міранда Керр підписалася на дієту 80/20, і ви також можете її спробувати.
Принцип цієї дієти, а точніше способу життя, простий. 80% вашого тижня має бути здоровою органічною їжею. Щоб не перестаратися, 20%, а це, за словами Міранди, один день, можна обдурити і взяти гамбургер, або, як вона, зробити селфі з гамбургером, якого вона не з’їсть. Дійсно, дієта, підготовлена таким чином, відповідає духу приказки "Навіть ситий вовк і ціла вівця". Ваше тіло не буде зголоднене до важкої їжі, але в той же час ви не перевантажите його. Якщо ви наполегливо будете робити таку «дієту» дієтою, благотворний вплив також вплине на ваше здоров’я.
Звичайно, якщо ви хочете красиво сформоване тіло, справа не лише в дієті, вам також слід займатися спортом. Міранда має продуману стратегію: «Якщо перед мною вечірка чи фотосесія, я більше практикую і намагаюся зміцнити місця, які будуть видні». Ми розуміємо Міранду, і ви також розумієте, що у супермоделі ЩЕ попереду фотосесія чи подія, тому вона не раз у день відвідує тренажерний зал. І за такого режиму кожна дієта діє. Однак це не змінює того факту, що 80/20 є одним із найприємніших у морі дієт.
- Choco Lite Втрата ваги Тремор Погляди, ціна, де купити Dalavida
- Шоколадний напій для схуднення; Звіт про стан здоров’я
- Black Latte® - надзвичайно ефективний напій для схуднення з чорною кавою - найкращий продукт
- Шоколад Choco Lite для схуднення Ціна, доставка, відгуки
- Огляд втрати ваги Choco lite; Блог краси