Сучасна іспаномовна цифрова література
Карлос Абехсера є іспанським бізнесменом та автором, який народився в Мадриді в 1973 році. Він публікував Схуднути без чудес: здоровим, швидким і постійним способом у 2013 р. - книгу про його власний досвід, яка до останніх кількох днів входила в Топ-100 Amazon. Відкрийте для себе біографію Карлос Абехсера, його книгу, а також голосування та коментарі до неї.
Карлос Абехсера Вона виросла в Малазі до останнього курсу школи, C.O.U., яку вона вивчала англійською мовою в Міжнародній школі Duence в Холлістоні, штат Массачусетс (США), користуючись нагодою вдосконалити свої знання англійської мови. Спочатку він почав навчатися в Університетському центрі міжнародних досліджень в Мадриді, залежно від університету Саффолка в Бостоні, де йому вперше порадили професійно присвятити себе письменницькій діяльності. З дитинства, Карлос Мене привабили нові технології. Наприкінці першого курсу він повернувся до Сполучених Штатів, щоб закінчити навчання, вступивши до коледжу Діна у Франкліні, також у штаті Массачусетс. У Дін-коледжі він закінчив ліберальні науки за спеціальністю "Комп'ютерні науки". Пізніше його прийняли і вступили до престижного Північно-Східного університету в Бостоні, де він вивчав комп'ютерну техніку.
Паралізуючи його навчанням, він прийняв першу роботу, яка дала йому можливість вивчати нові мови програмування високого рівня для середовища Windows, потім дуже екологічну Windows 3.0 та для MS-DOS. Він також вивчив такі теми, як автоматизація житла.
Наприкінці 1998 року він повернувся до Іспанії і створив компанію Teledex Ibérica (яка працює в галузі телекомунікацій). Одночасно з роботою в Teledex Ibérica в Андалузькому технологічному парку він викладав курси телекомунікацій у власному технологічному інституті парку. У ці роки саме тоді він почав обурюватися своїм станом здоров'я, страждаючи від сильної надмірної ваги та величезного стресу, що безпосередньо позначилося на його сімейному житті. У підсумку він розлучився. Потім він прийняв рішення закрити компанію та продати її активи.
У 2006 році, після схуднення та звернення до письменницької та авіаційної діяльності, період міжнародного ділового успіху в маркетинговій компанії, яку він придбав у 2002 році, був пов’язаний із значним збільшенням ваги та погіршенням його здоров’я, яке досягло піку на початку 2011 року. Треба сказати, що він кинув палити і що на той момент він важив понад 113 кілограмів. Він також приймав ліки від величезних проблем зі здоров'ям. Тоді він вирішив, що пріоритетом у його житті повинно бути відновлення здоров’я, схуднення за рахунок втрати накопиченого ним зайвого жиру та можливості насолоджуватися нормальним життям.
Він почав читати, досліджувати та переглядати документальні фільми про їжу та харчування та прийняв план харчування Isodieta (створений Хайме Бругос). Всього за 4 місяці йому вдалося схуднути на 35 кг, збільшивши м’язову масу і повністю відновивши здоров’я, що дозволило йому відмовитись від усіх ліків, які він приймав.
Карлос Абехсера Він відредагував книгу, в якій докладно розповідає про те, що дізнався в процесі дослідження, як застосував це на практиці та який вплив це справило на його життя та здоров'я. Книга Схуднути без чудес: здоровим, швидким і постійним способом Написано з метою допомогти людям, які, як і автор, десятиліттями мали справу із зайвою вагою і спостерігали, як їх організм товстіє і деградує, незважаючи на вживання нібито здорової та збалансованої дієти.
Схуднути без чудес: здоровим, швидким і постійним способом це більше, ніж книга; це досвід, який Карлос Абехсера Він жив своїм тілом і своїм розумом, і хоче поділитися з людьми, які думають схуднути або знають когось, хто хоче це зробити. Ця книга буде надзвичайно корисною для встановлення цілі, складання плану та досягнення цілі за досить короткий проміжок часу.
Зміст:
Втрата ваги без чудес здоровим, швидким і постійним способом - це розповідь від першої особи про все, про що автор дізнався, коли хотів раз і назавжди схуднути. Потрапивши на зайву вагу більше 25 років, цей маркетолог вирішив взяти бика за роги і взяти під контроль його харчування та харчування.
У своєму дослідженні Карлос Абехсера виявив, що багато міфів про харчування, які він слухав десятиліттями, були абсолютно хибними і були зумовлені комерційними інтересами або простим повторенням початкової помилки. Таким чином, він вирішив розпочати чистий аркуш у всьому, що пов’язано з їжею, і почати з нуля, спочатку досліджуючи та вивчаючи основи, а потім експериментуючи з власним тілом.
Результат - 35 кілограмів ваги, втраченої всього за 4 місяці, що збільшує м’язову масу та різко покращує їхнє здоров’я, знайшло своє відображення в цій книзі, якою вона спрямована на допомогу всім людям, які не задоволені своїм фізичним станом та надмірною вагою.
Ця книга покаже вам прості прийоми, які автор використав, щоб створити щоденну процедуру управління вагою, яка допоможе вам досягти вашої кінцевої мети: звільнитися від жиру, який тримав вас у полоні. Його методи, а також розробка плану харчування, адаптованого до його потреб, є одними з найважливіших тем у книзі.
Наприкінці квітня 2011 року, у віці 38 років, автор цієї книги Карлос Абехсера важив 113 кг і приймав 6 різних таблеток щоденних ліків. Він страждав на шлунково-стравохідний рефлюкс, тривожний криз, тахікардію, біль у м’язах та суглобах; її поганий холестерин і хороший холестерин були розігнані, тригліцериди та сечова кислота були високими, і, загалом, значення аналізів крові були абсолютною катастрофою для людини її віку. Втомившись опинитися в цій ситуації, цей інформатик, який професійно займається маркетингом більше 10 років, вирішив взяти на себе ситуацію і кардинально змінити свої харчові звички. Одержимий схудненням без голоду і відновлення здоров’я, він вирішив виявити, що змусило його набирати вагу і страждати від такої кількості недуг та захворювань, які не були характерними для його віку.
У вересні того ж року, всього через 4 місяці, він важив 78 кілограмів і припинив усі ліки завдяки тому, що всі хвороби, які він страждав, включаючи тривогу, зникли. Крім того, він домігся того, що всі цінності його аналітики знаходились у межах норми, і він знову насолоджувався енергією та життєвою силою, які зникли з роками.
Дізнайтеся, як йому вдалося схуднути на 35 кг всього за 4 місяці, і він не повернув його на основі досліджень, не давши нічого напевно, не перевіривши себе, відкинувши всі заздалегідь складені уявлення про харчування та "здорову дієту та збалансованість" і ретельно проаналізувати, що ми їмо і чому ми схильні до ожиріння та діабету як суспільства.