Ви досягнете успіху разом!
Принаймні так я хотів знати, з чого я починав на старті. Ця програма, яку я розпочав, досить добре вписується.
Показник ваги почав знижуватися, зараз я втрачаю вагу 96 кг, навіть не рухаюсь регулярно, це ще багато чого слід запланувати. Ще на одне отвір я можу закріпити на собі ремінь для схуднення на 96 кг, саме тому я зважився, але відчуваю втрату ваги на 96 кг, яку втратив. Не багато, але принаймні моя крива вигинається вниз.
Дієтична дієта
Я помирився із собою, що також є причиною змін. Мені вже байдуже, скільки я важу, а як я можу дотримуватися призначеного прийому їжі.
Дієта дуже проста, але це не означає легке схуднення на 96 кг. Я повинен відмовитись від цукру, борошна та жирної їжі. Симптоми відміни відразу ж виникли, тому що відсутність шоколаду і багато вуглеводів, які я досі їв, втрата ваги в 96 кг не зникає відразу.
Я також трохи відчуваю симптоми абстиненції, але поки що мені вдалося перенаправити свою увагу в інше місце. Завжди кажу собі це - ця втрата ваги на 96 кг - це мій останній шанс у житті схуднути.
додаткові статті
На кону моє здоров’я. Тому що ця книга про те, як утримувати свою вагу.
- Менше іноді більше. У разі значної надмірної ваги наші зусилля можуть супроводжувати справді вражаючі початкові результати, але якщо ми шукаємо тривале схуднення, зниження ваги повільнішим кроком є більш ефективним.
- Червнева Шеннон схуднення
- Втрата ваги не рухається
- Більше продуктів - Ви думаєте, що Ваша сім’я спочатку вірила, що Ви схуднете?
- Щоденний калькулятор калорій blumen-bau.hu
- Втрата ваги без чудо-ліків - запис у блозі blumen-bau.hu
Незалежно від того, втратили ми п’ять-тридцять кілограмів, справа в тому, що ми можемо зберегти свою вагу в довгостроковій перспективі. Йдеться про книгу Стейсі Халпрін «Перемога над фунтами».
Вона скинула кілограми, і за її порадою допоможе нам зберегти потрібну вагу. Почніть зі мене, починайте свою дієтичну програму, і якщо ви будете наполегливі, або у вас буде результат. Я набрав більше ваги, ніж схуд.
Але я сподіваюся, ці дві книги та інші, які я вам порекомендував, допоможуть вам схуднути. Звичайно, моя найбільша мрія - це кг, але коли я досягну 70 років, щоб схуднути, я буду дуже рада.
Втрата ваги без панацеї
Дотримуйтесь того, що прописано в нашому раціоні, і ніколи не здавайтеся. Я середнього віку, я не хочу піклуватися про дієту у віці 60 років. Буде достатньо продовжувати знати свою вагу, якщо мені вдасться досягти своєї мети.
- Втрата ваги метаболізму в год
- Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.
- Я починаю звідси = 96,3 кг (план = мінус 2 кг на місяць) - моя боротьба з кілограмами
- Операції, які дозволять схуднути
- Магазин придбав напої для схуднення
- Не мочитися, щоб схуднути
- Втрата ваги Qmg
Ви не можете схуднути в довгостроковій перспективі без фізичних вправ, тому мені зараз потрібно приділити цьому більше уваги. Залишайтеся зі мною, давайте худнути разом!