ваги

Випадок не унікальний, багато людей думають, що якщо вони не дадуть дитині їжу, вони можуть вирізати на кілограмах. І це не рішення!

Тіньова сторона дієт, посту, обману, розладу харчування - чесне визнання розладу харчування

Приблизно до трьох років харчові звички моєї дитини формуються, коли, скільки і чому вона їсть або п’є. Протягом цього періоду батьки можуть найбільше вплинути на поточну та подальшу дієту дорослої дитини та, найголовніше, на масу тіла. Сімейне меню повинно бути адаптоване до потреб малюка. Наприкінці грудного вигодовування, а потім у чарівному віці багато батьків дихають, нарешті їм не потрібно готувати за дві частини, малюк може з’їсти вартість дитинства. втрата ваги!

Це потрібно змінити

Однак це не все так просто. Дитина не є маленькою дорослою людиною, вона не може отримати одне і те ж меню, яке зазвичай - як видно з тестів внутрішнього харчування - містить занадто багато жиру, холестерину, цукру та солі.

  1. Поки не буде подано запит на видалення
  2. Допомагає напій для схуднення
  3. Поради щодо харчування дітей із зайвою вагою Автор: WEBSick Якщо Вашій дитині потрібно схуднути, їй потрібно назавжди змінити звички у харчуванні та способі життя.

Опитування, проведене Угорським товариством педіатрів, показало, що дітей у віці від 1 до 3 років годують таким чином, що ми, швидше за все, виховуємо нездорових дорослих, оскільки вони в основному їдять продукти, які їдять і їх батьки.

Рішення проблеми може полягати в тому, щоб батьки замінили власні харчові звички перед народженням дитини та адаптували свою дієту для схуднення як дитину, щоб ідеально підходити і для своєї дитини.

Важко орієнтуватися в багатьох радах Коли новонароджений приходить у сім’ю, незабаром усі родичі пропонують різні, переважно різні поради щодо виховання. Однак травна система дитинства 1-3-річного схуднення ще не підготовлена ​​до такої важкої для засвоєння жирної їжі з високим вмістом білка.

Окрім цільнозернових овочів та фруктів, яєчних білків, які вже можна додавати, рослинних олій, нежирного м’яса та молочних продуктів та риби, дитячий напій на основі молока, який також містить необхідні в цьому віці вітаміни та мінерали, може дієта дитини. Дочекайтеся сухих бобових та олійних культур, поки дитина не зможе їсти самостійно, не ковтаючи, і його травна система не впорається з вищим вмістом у харчових волокнах бобових. Їжа - це не гра Втрата ваги в дитинстві, їжа не повинна бути засобом покарання, винагороди, маленьку дитину потрібно навчити цьому в ранньому віці.

Поганий приклад можна записати, якщо дитину годують кожного разу, коли вона плаче або метушиться, будь то просто втома, нудьга, біль у животі чи щось інше у фоновому режимі. Кінь легко втікати, навіть якщо важке в дитинстві дитинство завжди любить солодощі. Таким чином, дитина дізнається, що вживання їжі для схуднення є найкращим дитинством, яке турбує біль і щастя.

Пізніше, у зв’язку з візитами бабусь і дідусів, втрата ваги, солодощі та тістечка, які відкрито чи приховано даються в дитинстві, можуть посилити цей зв’язок, що значно сприяє розвитку надмірної ваги та ожиріння у дітей.

Безалкогольні напої та напої, що містять рафінований цукор, наприклад, солодкі чайні солодощі, випиті з соски протягом дня, також шкідливі для зубів. Найкраще, щоб дитина з самого початку звикла до природного смаку їжі.

Замість десерту слід додати фрукти або фруктові смузі, щоб ми могли подбати про заміну вітамінів, мінералів та харчових волокон під час схуднення в дитинстві. З ранковим, вечірнім натуральним дитячим напоєм на основі молока ми можемо відкласти введення коров’ячого молока, але ми також забезпечуємо свою дитину значною частиною необхідних вітамінів та мінералів.

Не забуваємо про рух! Не має значення, під чим харчується дитина чи що вона бачить як приклад з батьків.

  • Дитяче ожиріння? Драматичні наслідки! | Ну і підходять
  • Чого це варте?
  • Дитяче ожиріння: не дієта - це відповідь Дитяче ожиріння, як кажуть, зростає.

втрата ваги в дитинстві Якщо ми проводимо багато часу перед телевізором, комп’ютером, рано чи пізно ми зголодніли, але нам не пощастило почати перекушувати, оскільки наша увага зосереджена на екрані, моніторі, тому у нас є важко контролювати, скільки ми їмо до схуднення в дитинстві - переважно занадто соленого та жирного - з їжі. Ні в якому разі не хочемо, щоб наша дитина їла замість неї, не давайте ставити втрату ваги перед телевізором.

Про що може свідчити раптова втрата ваги?

Це може бути проблематично не тільки через занадто велику кількість їжі, а й через відсутність фізичних вправ. Дієтам дієти заборонені!

Новонароджені та малюки ледве рік-два все ще мають трохи більш пухку статуру, і це спочатку природно, оскільки з часом вони пристосовуються до своєї ваги і виробляють пропорційну статуру.

Якщо педіатр у дитинстві вказує на те, що світло в наших очах пухке порівняно з його віком, то не гірчіть. У дитинстві все ще є багато втрат ваги, які ми можемо зробити, щоб змінити несприятливу тенденцію.

Як зазначалося вище, з одного боку, правильний склад їжі, а з іншого боку, достатня кількість фізичних вправ є рішенням, про дієту не може бути й мови. Замість дієти, що самообороняється, дорослим краще зробити втрату ваги із зміною способу життя в дитинстві, оскільки їхній спосіб виховання також має вирішальне значення. Особливо небезпечно для дівчаток, якщо в дитинстві вони вбивали низку невдач у зниженні ваги в дитинстві, оскільки пізніше вони частіше боротимуться із втратою ваги в дитинстві, оскільки дотримуються цієї моделі.