Потреба в поживних речовинах залежить від віку, статі, зросту та ваги тіла, розміру його фізичного навантаження та кліматичних умов, в яких живе людина. Виявлені потреби можуть бути покриті різними продуктами харчування, оскільки організм розкладає отриману їжу на основні компоненти, отримує їх і при необхідності (до певної межі) обмінює їх між собою.
Першою передумовою введення правильної дієти є створення балансу між потребою та її охопленням, що називається балансом харчування.

якщо

Створення балансу харчування пов’язане з використанням певної міри, яка також може виражати споживання енергії в їжі. Перетворення енергетичних речовин - вуглеводів, жирів і білків в механічну роботу в організмі або тепло відбувається в процесі поетапного розкладання, який контролює певні (вироблені клітиною) активні речовини, ферменти або ферменти. Енергія, що виділяється під час цих процесів, використовується для підтримки функцій органів. Коли витрата та споживання енергії збалансовані, вся енергія перетворюється на роботу чи тепло. У цьому випадку енергія збалансована, і ви не набираєте вагу. Якщо занадто багато живлення забезпечується надлишком енергії, воно зберігається у вигляді багатих енергією сполук у вигляді жиру. Надсилена людина набирає вагу. Навпаки, при дуже низькому енергозабезпеченні організм споживає себе. Жирова тканина і, у важких випадках, м’язовий білок розщеплюються, людина худне там, де його немає - на м’язах.
Для покриття енергетичних потреб важливе значення має не тільки кількість отриманої їжі, а й її склад. Їжа не тільки має різний рівень необхідних поживних речовин, але також містить різну кількість води, мінералів та баластних речовин, які є енергетично незначними.

На практиці такого балансу неможливо досягти, природно, при одноденному харчуванні. Це навіть не мета цих залишків. Однак важливо, щоб потреби були повністю покриті протягом більш тривалого періоду часу. Оскільки лише повністю збалансована і багата дієта може забезпечити повне охоплення цих згаданих балансів, щоб організм підтримував свою функціональність і таким чином уникав зайвих ускладнень, хвороб і, звичайно, збільшення ваги.

Так звані рідке харчування, яке при правильному виборі гарантує швидке надходження поживних речовин, які відносно легко перетравлюються, і, крім того, з можливістю дуже точної харчової та харчової визначуваності. Під час дієтичного харчування ми можемо забезпечити організм точно запланованою кількістю окремих поживних речовин, води, мінералів з відповідним осмолітом, що гарантує їх швидке засвоєння та порівняно невелике навантаження на травну систему.

Якщо ви хочете схуднути назавжди і без голоду, проведіть детоксикацію та поліпшіть стан свого організму та обмін речовин,

приєднуйтесь до наших програм

Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВАГИ (клацніть) або зробіть одне АНАЛІЗ ВАШОГО ХАРАКТЕРУ (клацніть)