- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хочу попросити вас подумати, якщо я не худну після 17:00.?
Я бабуся, мені 14 років, я розміром 170 см і важу 80 кг
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Коли я повністю виключив тісто зі свого раціону, я нарешті схуд. навіть не класти що-небудь туди-сюди (помірковано, звичайно) не так добре, як здобувати хліб і хліб. я цілком погоджуюся!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
chudnuca12/Я згоден з цим, і я маю такий же досвід з опусканням тіста
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт schudnes, тому я обмежую переважно випічку та солодощі. Плід є, але тільки вранці. інакше овочі, риба, м’ясо мозі. вся справа в дієті. Мені вдалося значно схуднути лише обмеживши випічку.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Так кажуть, але якщо ви з’їсте щось легке о 18:00, наприклад, просто овочі, ви не будете з цим возитися. Вся справа в дієті та фізичних вправах. Якщо дотримуватися його, ви схуднете
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Крім того, вам також потрібно потренуватися! Тільки з тим, що ти зупинишся після 17 години, точно не буде бідним!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би обмінятися метаболізмом з кимось. У мене це занадто швидко. Були місяці, коли я їв лише пом’якшувач, я знаю нісенітниці, і місяці, коли я їв, як слід, особливо регулярно тощо. Чи їв я, чи їв нормально, я не набрав більше 2 грамів. І це не заздро, бо я "худий". Якби я зазвичай бідний, я б не сказав цього. Я заздрю тим, у кого також нормальний обмін речовин, який їм доводиться зупиняти, коли вони знають, що вони здобули. Принаймні, я б не витрачав стільки грошей на жаль і нездорову отруту.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Справа не в тому, скільки ви не їсте, хоча має сенс схуднути, а в тому, що ви їсте:) Уникайте солодощів та подібних речей, і цілком достатньо, якщо ви їсте після 18, але спати теж не можна пізно тоді
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це залежить від того, скільки ви лягаєте спати, останній х - приблизно 17, і ви лягаєте спати через півночі - це корова. організм не повинен залишати стільки годин без прийому. Основою для схуднення є часто і невеликими порціями! Звичайно, важливо також те, що ви їсте. Я цього дотримуюся все життя, їм за півгодини до сну і півночі:) коли голодний. Я харчуюся 5-10 разів на день невеликими порціями, роками я тримаю свою вагу в межах 53-57 кг, але я нижчого показника, тому ви можете бачити на собі кожну зайву вагу
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
simusaaaaas Вона зараз цього не усвідомлює, що дієти можуть їй допомогти більше, ніж допомогти
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Особливо ніяких різких дієт . ви знищите свій шлунок, і коли він погано працює, в організмі не буде нічого хорошого.
Ви повинні бути регулярними та здоровими в розумній кількості, з достатньою кількістю рідини і займатись фізичними вправами або ковзанами.
Особливо не натискайте на це так, щоб ви поставили строк, в який вам доведеться схуднути. ти молода, візьми, що вона хоче навчити життя здоровому стилю:) тут повно стильних дівчат, які думають, що якщо це не покаже їх на вазі, це не зашкодить їм інакше, і вони можуть бути тим, що я хочу. тому здорове харчування, фізичні вправи і особливо їм це подобається:);)