Британське дослідження вказує, що схуднення може спричинити несподівані зміни настрою.

ризик

Більшість реклам про дієти або програми для схуднення, як правило, показують щасливих людей, із задоволенням скидають зайві кілограми, але зараз уНове британське дослідження показало, що ті, кому вдається схуднути, покращують своє фізичне здоров’я, але мають вищі показники депресії.

Це видно з результатів розслідування Університетського коледжу Лондона (Великобританія), результати яких опубліковані в останньому номері журналу PLoS One, що вказує на те, що схуднення насправді може спричинити зміну настрою відрізняється від того, про що думали.

"Ми знаємо, що втрати ваги важко досягти або підтримати, тому нам було цікаво, чи може це частково пояснити психологічні наслідки вони не були повністю позитивними ", - визнала Джейн Уордл, головний автор дослідження.

Дослідники використали дані з 1979 чоловіків та жінок із надмірною вагою та ожирінням, які були частиною лонгітюдного дослідження старіння у Великобританії, тож їм було понад 50.

Таким чином, аналізували зріст, вагу та обхват живота усіх учасників, а для оцінки їх настрою було використано низку анкет. Крім того, для визначення вашого серцево-судинного ризику вимірювали артеріальний тиск та тригліцериди.

На початку дослідження ніхто з учасників не мав симптомів депресії, І оскільки це було спостережне дослідження, дослідники не давали порад та вказівок учасникам щодо того, як схуднути, але обмежилися підрахунком тих, хто виявив намір це зробити.

Через чотири роки 14% учасників зуміли скинути принаймні 5% ваги початкове тіло, близько 15 фунтів в середньому (6,8 кіло); ще 71% підтримували свою вагу стабільною, а 15% важили на 5% більше, ніж раніше, з середнім рівнем приблизно 6,3 кілограма.

Ті, хто важив найбільше, скинули більше кілограмів

Середній вік був вищим у групі тих, хто схуд, а в групі було більше чоловіків та людей з більш високим рівнем доходу, які ні додавали, ні віднімали кілограми. Також автори визнають, що більшість тих, хто схуд, раніше важили більше, ніж решта.

Вимірюючи їхній психологічний добробут, вони побачили, як воно погіршилось у всіх трьох групах, але члени групи, які схудли, мали на 80% більше шансів впасти в депресію що ті, хто не змінив розмір одягу.

Дослідження не доводить, що втрата ваги є причиною депресії, стверджують автори, які насправді вважають, що цей психічний розлад може бути причиною, а не наслідком втрати ваги.

"Щоб схуднути, людина повинна їсти менше, ніж їй подобається, і, можливо, менше, ніж оточуючі люди, і втратити задоволення від їжі може бути для них важко, хоча в якості компенсації вони втратять розмір одягу та покращать самопочуття ", визнав цей експерт.

Пов’язані новини