Андріс хотів позбутися рівно 10 кг, коли прийшов до мене, але йому не тільки вдалося позбутися зайвої ваги, але він також зумів реалізувати свою клітинну життєву силу з 30% до 75%!
Потенціал підшлункової залози відновився до ідеального рівня, він зовсім не голодував під час дієти, їв смачні страви, збільшував +1 кг м’язової маси і відчував, що його нова дієта благотворно впливає на його організм.

ваги

Андріс раніше дбав про своє харчування, не їв жирного, уникав панірованих речей, намагався їсти коричневі або цільнозернові хлібобулочні вироби, ходив тренуватися 4 рази на тиждень, але ці зайві кілограми не зникали ❗

Під час консультування я склав його нервово-травно-гормональну орієнтацію, а також його індивідуальну чутливість, на основі чого я вже знав, що дієта, багата білками та жирами, благотворно впливає на ваш організм. Для цього я виміряв потребу в точному співвідношенні білок-жир-вуглеводи, щоб оптимізувати клітинний метаболізм, а також виключити з раціону антиелементи, які негативно впливали на ваші клітини.

Андріс належить до типу гормону гормону надниркових залоз, що означає, що ці дві залози, що виробляють гормон, активніше працюють в його організмі, тому їх надмірна активність змушує його гормонально набирати вагу. Є певні продукти, які безпосередньо стимулюють ці залози, що виробляють гормони, наприклад, червоне м’ясо або кофеїн, які ви вживали раніше, бо не знали, що вони так негативно впливають на вашу вагу.

Залишивши ці інгредієнти та подбавши про правильне споживання білків та жирів, зміни відбулися швидко. Симпатична гілка його вегетативної нервової системи зміцнювалася жирами та білками, тому в нього також посилювались прискорювально-деградуючі процеси. Ввівши правильне співвідношення поживних речовин, його клітинний метаболізм став більш ефективним, він краще використовував поживні речовини, тому він витримав без голоду між 2 прийомами їжі.

Якщо ми їмо відповідно до нашого клітинного метаболізму, нам буде потрібно набагато менше калорій, оскільки ми будемо краще використовувати поживні речовини, які ми споживаємо на клітинному рівні.
В результаті його життєздатність клітин зросла до 75%, а здатність підшлункової залози була в ідеальному діапазоні. Втрата ваги починалася з жиру, але відсоток м’язів залишався, тож ми отримали +1 кг м’язової маси. ☝️

Андріс робив кардіотренування 3-4 рази на тиждень на додаток до дієти, тепер ми перейдемо на тренування з обтяженнями, звичайно відповідно до типу гормону, для подальшого збільшення м’язової маси.

Я знову незмірно пишаюся, Андріс теж справжній воїн, і він насолоджується заслуженим його плодом ! Вітаю від щирого серця! ❤️

Знаєте, немає нічого неможливого, просто безпорадний! ❤️

Богларка Тот
Біолог
Наставник здоров’я BodyWakes
Дієтолог