Tweet Ви продовжуєте пробувати все більше і більше дієт, але ви не худнете, або якщо худнете, то набираєте вагу за кілька місяців?

ваги

Тепер ви можете дізнатися, яким може бути вирішення вашої проблеми! Ожиріння - це складний процес: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, неправильний спосіб життя та харчові звички.

  • Зрештою не може бути так важко пити: це має бути найбільшою проблемою у всьому моєму житті!
  • Історія втрати ваги Zsuzsa: понад 50 до 55 фунтів - Блог про недорозвинення
  • Історія схуднення Петра Зсофії - Дієта Феміна
  • Як дотримуватися дієти за кілограми - дієта + поради Дієта та фітнес
  • Привіт, читаючи цю тему, я подумав, що повинен її взяти.
  • Історія успіху: Анжела Лайф схудла на 60 кілограмів.
  • Півкілограма на тиждень для здорового схуднення - Day Doctor

Я підтримав би це лише одним фрагментом даних: у 70 відсотків людей, що страждають ожирінням, може розвинутися високий кров'яний тиск, а ризик розвитку коронарної артерії в чотири рази перевищує рівень ожиріння у жінок! Бела Сіре - лікар-інтерніст.

Надмірна вага Важливо знати, скільки у нас надмірної ваги.

Принаймні півроку! Важко знати про серйозні захворювання, пов’язані з ожирінням, оскільки це допомагає у зціленні.

Бела Сіре, головний лікар внутрішньої медицини. У дієті ми зосереджуємось насамперед на продуктах з низьким вмістом калорій, але дуже важливо харчуватися різноманітно, насолоджуватися їжею, щоб втрата ваги не стала мукою.!

Як правило, дієта повинна складатися таким чином, щоб відсоток споживання енергії становив вуглеводи, 25 відсотків жиру та відсоток білка. Чим менше жиру ми з’їдаємо, тим менше калорій потрапляємо в наш організм!

Постійна втрата ваги, але як? Дослідники спостерігали, що під час різних постів люди не тільки худнуть, але й набирають вагу ще більше.

У нашому організмі зберігається більше 60-55 кг поживних речовин для схуднення, ніж якби ми їли однакову кількість під час багаторазового прийому їжі. Розділіть кількість їжі, яку ви хочете з’їсти, на кілька прийомів їжі, і менше калорій буде зберігатися в нашому організмі!

Mr INDIA 2019 Вагова категорія 55 кг - Порівняння та результати

Бела Сіре. Якщо метою є постійне схуднення, давайте худнути повільно, втрачаючи півтора кілограми на тиждень, не обтяжує наше тіло, а схуднення залишається постійним!