14 вересня (Reuters) - Хоча рекламні ролики для програм схуднення часто показують людям, що раді скинути зайві кілограми, нове дослідження показало, що схуднення може бути пов'язане з погіршенням настрою.

дослідження

Британська команда протягом чотирьох років вивчала 2000 дорослих із надмірною вагою та ожирінням і виявила, що люди, які втратили 5 і більше відсотків початкової ваги, покращили своє фізичне здоров'я, але з високим рівнем депресії.

"Ми знаємо, що схуднення - це дуже важкий процес для досягнення або підтримання, тому ми замислювалися, чи це відбудеться частково, оскільки психологічні ефекти не зовсім позитивні", - сказала Джейн Уордл, дослідниця з Університетського коледжу Лондона та керівник групи.

"Наше дослідження не є остаточним, оскільки ми порівняли вибірку із загальної сукупності, яка втратила вагу, з вибіркою, яка не втратила вагу. Це не було рандомізованим дослідженням", - сказав Уордл. Але вона додала, що результати вказують на те, що схуднення покращує стан здоров'я, а також включає певний психологічний конфлікт.

Дорослим із зайвою вагою та ожирінням рекомендується худнути, щоб покращити своє здоров’я, а опитування 2012 року показує, що 60 відсотків дорослих американців намагалися схуднути у попередньому році.

Втрата ваги зменшує ризик різних фізичних захворювань у людей із зайвою вагою та ожирінням, але дослідження щодо психологічних переваг не такі сильні, за словами команди Уордла в PLOS One.

Автори проаналізували дані з 1 799 чоловіків та жінок із надмірною вагою та ожирінням, які брали участь в англійському Longitudinal Study on Aging, великому популяційному дослідженні серед дорослих британців віком від 50 років.

Медсестри регулярно перевіряли свій зріст, вагу та окружність талії. Учасники відповіли на анкету, яка використовується для оцінки настрою. Для оцінки серцево-судинного ризику використовували показники артеріального напруги та тригліцеридів.

Жоден учасник не мав депресії на початку дослідження.

Оскільки це було спостережне дослідження, автори не давали вказівок та порад щодо схуднення, але записали, чи говорили учасники, що намагались схуднути чи ні.

До чотирьох років 14 відсотків втратили 5 відсотків своєї початкової маси тіла (близько 7 кілограмів), тоді як 71 відсоток підтримували свою базову вагу, а 15 відсотків набирали понад 5 відсотків своєї початкової ваги (близько 7 кілограмів).

Група, яка схудла, була в середньому найстаршою, тоді як у групу, яка підтримувала свою базову вагу, було більше чоловіків та більше учасників із вищим соціально-економічним статусом. Група, яка схудла, також мала більше ваги, ніж решта груп.

Психологічне благополуччя знизилось у всіх трьох групах, але учасники групи схуднення мали на 80 відсотків більше шансів бути депресивними, ніж учасники, які підтримували однакову вагу.

Дослідження не доводить, що схуднення викликає депресію, уточнюють автори. Можливо, що депресія штовхала їх до схуднення, або що між обома змінними не було взаємозв'язку, а якась інша загальна змінна серед учасників викликала депресію або штовхала їх на схуднення.

Але Уордл висунула гіпотезу: "Щоб схуднути, людина повинна їсти менше, ніж те, що вона хотіла б, і, можливо, менше, ніж те, що їдять люди навколо. І ця відсутність задоволення від їжі сувора, навіть якщо є торгівля - знижується з точки зору на один розмір менше та покращує здоров’я ".

"Можливо, якби люди були більш чесними з тим фактом, що схуднення не обов'язково змушує вас почувати себе добре в короткий термін, ви могли б краще озброїтися на виклик", - підсумував фахівець.