Хоча схуднення призводить до поліпшення нашого здоров’я, з психічним здоров’ям цього не відбувається: схуднення не приносить щастя, згідно з останнім дослідженням, проведеним Університетським коледжем Лондона (Великобританія), яке було опубліковане в журналі PloS One.
Робота базувалась на аналізі 1979 дорослих із надмірною вагою та ожирінням, які втратили 5% і більше від початкової маси тіла протягом 4-річного періоду спостереження. На думку дослідників, учасники були здоровішими, мали краще фізичне здоров’я, але частіше відчували депресію порівняно з тими, хто підтримував свою початкову вагу.
Втрата ваги нас не пригнічує? Дослідження наголошує на необхідності враховувати психічне здоров’я разом із фізичним здоров’ям в умовах втрати ваги, оскільки, хоча результати не символізують того, що схуднення спричиняє депресію, обидва можуть мати спільну причину. Після усунення суб'єктів із серйозними проблемами зі здоров'ям, пригніченим настроєм або особливими соціальними обставинами (наприклад, втрата коханої людини), почуття депресії або пригнічений настрій збільшились на 52% із втратою ваги.
"Ми не хочемо відмовляти нікому намагатися схуднути, оскільки це має величезні фізичні переваги, але людям не слід чекати втрати ваги, щоб миттєво покращити всі аспекти свого життя. Дієтична реклама може дати нереальні сподівання щодо схуднення. Вони часто обіцяють негайне поліпшення життя, що для багатьох людей не може бути підтверджено насправді. Тому люди повинні реалістично ставитись до схуднення та бути готовими до викликів, говорить Сара Джексон, провідний автор дослідження.