Втрата ваги не вимагає нічого, крім сили волі. Втрата ваги вирішується в голові. Зазвичай про це говорять ті, хто не має проблем із вагою.
Реальність набагато складніша, ніж це, очевидно, ви повинні вирішити в голові, щоб схуднути. Ми не можемо досягти результатів, не бажаючи почати робити для цього щось.
Але тут історія не починається, і більшість підводних каменів є в інших місцях.
В душі.
Це пов’язано з тим, що більшість людей із зайвою вагою емоційно пов’язані з прийомом їжі. Я хотів би їсти. Їжа для них набагато більше, ніж споживання калорій. Про їжу кажуть: «Їжа мене втішає, коли мені сумно, їжа заспокоює мене, коли я нервуюсь, я їм, коли мені нудно».
Їсть затишок, заспокоює, супутників на самоті, як друг. Дуже вимогливий друг. Той, хто завжди поруч, але навіть не допускає, щоб його ігнорували, щоб його припаркували, вимагає того, що йому належить.
Ви повинні знати про це, чому і як на них відповідати. Даремно хтось у своїй голові вирішує, що хоче схуднути, поки не стане духовно готовим до цього.
Втрата ваги починається в душі.

ваги

Їжа - невидимий друг, якого не можна ігнорувати.