Я Барбара Тот, консультант із способу життя та харчування, блогер Instagram.
Моя історія розпочалася там, де інші зазвичай задоволено сидять склавши руки: тонко. Маючи 47 кілограмів, травму коліна, рік фізіотерапії за спиною, я вирішив зібратися і вирушив нерівною дорогою до місця призначення.
Я все ще пам’ятаю свою першу тренування, де 3-кілограмова гантель викрутилася з моєї руки, і мій тренер злякався після мене, мої перші незручні спроби присідання, скільки годин мені довелося пережити, коли тренування ще не були частиною мого життя просто спроба витягнути з себе найкраще. З тих пір минуло 4 роки. Спроба стала коханням, 63 з 47 кілограмів, і моє слабке Я на той час стало справді сильною, рішучою, цілеспрямованою особистістю. Однак залишається одне: я все ще борюся зі своїми цілями. Здорове харчування та спорт стали частиною мого життя з тих пір, можливо навіть більше, ніж будь-коли.
Я почав вести блоги півтора роки тому: з одного боку, щоб розважити себе, а з іншого боку, я хотів справді чесну та відверту сторінку, де я міг би показати людям, що відбувається під час та після зміни способу життя у свідомості тих, хто які щодня роблять щось для себе та своїх мрій.
Пристрасть стала професією, у жовтні 2016 року я пройшов тренінг з питань харчування, щоб передати ці знання та цей погляд на життя іншим.
Я також особливо люблю мати справу з психологічною стороною зміни способу життя, тому ви також можете прочитати від мене низку мотиваційних та зміцнюючих душу публікацій. Я вірю і визнаю, що тіло і душа повинні бути цілими разом, тоді в нашому житті буде повна гармонія і рівновага.