- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, через місяць після другої секції для немовлят. У мене все ще залишилося 8 кг:( а після першого у мене залишилося трохи 4 кг. Так що логічно я нічого не буду носити, я плачу, і я не розумію, як я можу коли-небудь брати участь у таких речах, у мене великі стегна і ми вимірюємо 168 см, а я важу 73 кг:( найгірше те, що я знаю про Тома, і коли діти нарешті засинають, вони надто плаксиві, тому я повинен мати щось солодке, щоб заспокоїтись, намагаюся не їсти випічку, і все ще не я нічого не хочу, і я рухаюся з їх смаком . Напевно, не можна давати ці 8 кг нижче, однак: DI вже не вірить, що я схудну, стегна точно залишаться моїм животом, я, мабуть, ще не можу, Мені нудно від себе і найгірше, що я настільки втомлений, що навіть не хочу щось робити 😭
Я не знаю, скільки часу ти був після секції, перші два місяці ти взагалі не повинен займатися (так мені сказав лікар) . потрібен час для відновлення організму. Я б точно не дотримувався жодної дієти, щоб ви не втратили молоко. Коли я читав тут обговорення деяких матерів, так багато з них схудли завдяки грудному вигодовуванню. Плюс багато руху. Я тримаю пальці схрещеними, ви точно його відкладете. PS: Я знаю, як ти почуваєшся, я ходив за секцією більше року, і мені все ще залишається кілька кілограмів, але я набрав майже 40 кг на ринку . Я дуже схуд, але лише вправи допоможуть цим стегнам і животу. Чого ви зараз не можете зробити ... але вам доведеться почекати, поки тіло не складеться. А втрачати 8 кг на місяць - це навіть не здорово.
У вас місяць після секції ... ви не відстали навіть на 6сот тижнів. Заспокойся! 🤣
вагітність тривала 9 місяців. Ваше тіло змінилося за 9 місяців, і тепер ви хотіли б, щоб воно через 5-6 тижнів (до Різдва) повернулось?
Подивіться на укус, щоб поглянути на нього реально. Перш за все, цілком можливо, що таз і, отже, стегна розтягнулися, і тому ви не потрапите в повені, навіть якщо схуднете, не знаю на скільки. По-друге, не напружуйтесь, намагайтеся відпочивати як можна більше. Коли ви стомлені, виснажені, перебуваєте в стресі, ваше тіло швидко шукає задоволення, і воно відразу віддає йому щось солодке під зуб. Отже, у такому стані ви, як правило, солодкі, і це замкнене коло. Потрібно робити маленькі кроки, не ставити надто великі цілі, які створюють тиск і є контрпродуктивними. Спочатку дієта збалансована. Сюди також входять вуглеводи (не цукри, а складні вуглеводи), які забезпечують вас енергією. Схрещені пальці.
І я буду радити вам лише тоді, коли ви одужаєте, перевірити діастаз, щоб ви не погіршили його через невідповідні вправи.
Через місяць після секції майже настав час схуднути. У вас вісім зайвих кілограмів, а не 30. Насолоджуйтесь своєю бабусею. Мені вже півтора роки після пологів, і я без вагань важу. Але вже через місяць після пологів зрозуміло, що у мене були зайві кілограми, у всіх є.
Отже, я худий, але, будь ласка, Та, не напружуйся, але лише через місяць після розділу? Я народила природним шляхом, і рекомендується робити щось приблизно через 6 тижнів після народження. ГРИНДИ НІ В ЯКОМУ випадку. І зовсім не після секції, оскільки це нормальна робота в абразивній порожнині. Погляньте, будь ласка, на Та, веб-сайт Моніки Сренкель, вона фізіотерапевт, в основному вона займається післяродовою діастазі та правильними фізичними вправами після пологів. Це вперше. Для вашого власного блага. Вона також у FB, можна їй писати, консультуватися. Думаю, він списує кожну жінку. І схуднення - я нічого не робив, щоб схуднути, тому що мав інші пріоритети, просто дієта мала проблеми з грудним вигодовуванням, і я дуже хотіла, щоб воно не йшло на УМ (особливо не відразу), я хотів, щоб я дав це краще почати життя, що стосується імунітету, тому я вирішив це раніше. Але, незважаючи на те, що я завжди голодувала після грудного вигодовування і їла навіть вночі, тому я була там із вагою 9 місяців, як коли мені було 15 років. Але знову ж таки, всі різні. Але, наскільки я знаю, стрес нікому не допомагає. втрата ваги в цілому.
О, золото моє, наскільки я вас розумію. Але чути справжнє. Звичайно, ви набрали вагу, тому що при народженні дітей організм захищається так, що дієта виживає, тому важить. Після розділу ви ще дуже рано почали писати. Рекомендую залишитися до весни. Незабаром буде холодно, ви схуднете tazsie. Спробуйте спочатку відрегулювати уламки меню, і коли вам сподобається солодкий спокій, трохи. Звичайно, не зі столу шоколаду (бо якщо ви не отримаєте солодкого, у вас буде ще більше нервів), але спробуйте вранці визначити, що це паличка, і це максимум, який я даю за день. А потім додайте його поступово. Багато схуднення навіть при одному грудному вигодовуванні, навесні ви будете частіше виходити з дітьми, буде легше. Крім того, годувати грудьми, мати вдома новонародженого та іншого брата та займатися спортом? Не будьте дурними, просто будьте людиною і знаходьте час, щоб відновитись після пологів. Написавши дівчатам, вам потрібно піти до фізіотерапевта, щоб виключити діастаз, і тоді ви можете починати займатися. Будь ласка, всіх, хто не є моделлю відразу після пологів, звільняють. просто потрібно терпіння і час. Не хвилюйся, це буде добре ... просто не поспішай. Ви мати, яка подарувала друге життя, і я не буду настільки суворий до себе.