Надіслати від хатина »07 травня 2007, 08:46

після

тож я вирішив подати заявку сюди, тому що отримав би підтримку, і найголовніше я мав би якийсь квазіконтроль, хоча головним є, мабуть, світло у моїй голові.

Мені соромно писати, але за час вагітності я набрав більше 30 кг (тоді я не зважився і сказав сестрі в консультативному центрі, щоб це записала і не говорила). Я звик до спорту і до такої нормально раціональної дієти, я дуже люблю овочі та фрукти, а також люблю нездорову їжу, але я їв їх раз у раз, у бабусі, на Різдво тощо, у мене не було харчуватися дуже обережно, бо спорт мене добре тримав, я завжди робив таку класику, що мав кілька фруктових днів до балу, або якусь ідею до літа, але в іншому випадку я не надто цим займався. Ленце, під час вагітності у мене було відчуття, що я буду їсти майже все, і, крім того, мені заборонили займатися спортом, тож виявилося, що я сидів на дивані і з’їв пляшку горіха для сидіння.

вона щось залишила в пологовому будинку, але навіть незважаючи на це, коли я повернувся, на вазі було 90.

Потім я годувала грудьми, і існує вага, що рекомендується щонайбільше 1 кг на місяць, тому я просто виключив солодощі, почав поступово рухатися, і коли у доньки було півроку, у мене було 83 кг. У мене були проблеми з грудним вигодовуванням майже з самого початку, тому потім я повністю перестав годувати грудьми і теоретично схуднення не зупинилося на шляху.

Але це 6 тижнів, і я важу 82 кг. Оскільки я теоретично знаю всі принципи здорового харчування та здорового схуднення, це раптом стає зовсім не так просто. Ви це знаєте, наприклад, ввечері, коли дієта засинає, і людина остаточно заспокоюється, він відкриває гарну книгу або грає хороший фільм, і. нанесіть свіже масло з маслом, на ту шинку, на помідор, щоб він почувався здоровим, за ним йогурт, і я радий, коли все закінчиться так. Тому що більшу частину часу я все ще працюю над іншою випічкою, не тільки шинкою, але також сиром та іншою яловичиною, і я їжу більше, ніж цілий день.
У мене немає проблем зі спортом, я люблю цим займатися, майже щодня бігаю, їзджу на велосипеді тощо.

Тож сьогодні я сказав собі, що подаватиму заявку сюди, бо це буде щось на зразок публічної перевірки політики харчування, і щотижня мені доведеться записувати свій результат та всі провини, які я зробив.

Тож, будь ласка, стискайте мені пальці, і я буду радий, якщо ви запишете свої враження від схуднення на додаток до вагітності чи будь-які поради.

Вересень 2006 р. (До пологів) більше сотні, вересень 2006 р. (Після пологів): 90 кг, серпень 2007 р. 68 кг, вересень 2007 р .: вагітність знову 9,6. 2008 рік: 90 кг, 10.06.2008: легша дієта,