Втрата ваги після вагітності
Матері можуть чудово розуміти це питання, схуднення після вагітності для багатьох з нас дуже складне, іноді, скільки б дієт ми не робили, здається, нічого не виходить, інші легко втрачають це через 6 тижнів після пологів. Але після пологів організму потрібно багато часу, щоб відновити енергію, сили і перш за все знизити і усунути всю зайву рідину та об’єм. Якщо ви намагаєтеся схуднути дуже швидко, організм думає, що ми вступаємо у фазу голоду, і зазвичай переживає шок, тому краще намагатися робити це більш здоровим способом.
Що я можу вам сказати, я борюся за те, щоб втратити вагу вагітностей протягом декількох років та ускладнень від операцій, які не дозволяли мені робити вправи, але ви можете прочитати мою публікацію, чому починати вегетаріанську дієту, тому пам’ятайте, дієта - основа доброго здоров’я.
На думку експертів, багато матерів забувають годувати і мають менше енергії. Це не допомагає схуднути; ідеально - з’їсти від 5 до 6 маленьких, здорових страв замість трьох великих, з акцентом на сніданок. Крім того, Американський коледж акушерів-гінекологів нагадує, що грудне вигодовування навіть через кілька місяців допомагає легше схуднути. Але потрібно уникати занадто швидкого зниження, оскільки це може зменшити виробництво молока.
Випивайте від 8 до 10 склянок рідини на день, бажано води, яка допоможе вашому тілу виводити жир під час схуднення, а також необхідна для виробництва молока. Уникайте газованих напоїв, соків і рідин з цукром і повними калоріями, що запобігають втраті ваги.
Але це не означає, що ми не можемо трохи допомогти собі скинути зайві кілограми, хоча вже кілька років я продовжую самостійно займатись зниженням ваги, ви можете отримати перевагу FitTea Post-Natal Fatburner, рослинна добавка Вони можуть допомогти позбутися жиру, отриманого під час вагітності. FitTea Post-Natal Fatburner використовує 100% натуральні інгредієнти і не використовує стимулятори.
Ця добавка може навіть збільшити надходження молока, допомагаючи вам спалити ці калорії! Хоча FitTea Post-Natal Fatburner безпечний для вагітних та годуючих жінок, пам’ятайте, що завжди важливо проконсультуватися зі своїм лікарем перед вживанням будь-яких інгредієнтів або добавок у раціоні.
FitTea дарує 30 пляшок їх післяпологового жирника, щоб ви також спробували. Тож заповніть форму нижче.