Після четвертого Х людина легко виявляє, що набирає кілограми, щоб легше і легше вставати, але все важче і важче опускатися, а потім повертатися ще простіше. Незважаючи на втрату ваги та тренування, ваги майже не рухаються. Ніякої паніки, є рішення: зламати жирові клітини.
За словами косметолога Zuszsa Bárányos, який займається електрокосметикою, співвідношення жирових м’язів у організмі змінюється з віком - і не на користь м’язів. Оскільки м’язи використовують енергію, у міру зменшення м’язової маси зменшується і використовувана енергія. При незмінному способі життя з часом ця надлишкова енергія накопичується у вигляді жиру, і баланс показується все більше і більше. З вищесказаного випливає, що у віці старше 40 років нам потрібно вживати менше калорій, щоб підтримувати вагу тіла, і ми можемо зупинити втрату м’язової маси регулярними фізичними вправами. Тому дієти не приносять довгострокових результатів, рішення способу життя може бути рішенням. Так, але їсти менше і рухатися більше на тому етапі життя, коли однією з проблем є брак часу, не все так просто.
У віці старше 40 років вам потрібно вживати менше калорій, щоб підтримувати свою вагу Джерело: Shutterstock
Оскільки результат вимагає наполегливості, за великими рішеннями часто настає невдача, яка легко призводить до ефекту йо-йо, і повертається більше кілограмів, ніж вам вдалося скинути. І безліч невдалих спроб - прямий шлях до ожиріння.
Зламайте жирову тканину
Перш за все, слід сказати: стійких результатів можна досягти лише шляхом зміни способу життя! Однак за допомогою сучасних електрокосметичних процедур ми можемо прискорити зменшення кількості жиру, що зберігається в організмі, посиливши втрату ваги на початкових етапах, зазначає косметолог.
На думку експерта, найбільше пощастило вибрати спосіб лікування, який може не тільки спорожнити жирові запаси, а й зменшити кількість жирових клітин.
Ультразвукове кавітаційне знежирення та заморожування жиру - також такі процеси. У першому спеціальна ультразвукова хвиля руйнує мембрану, що оточує жирові клітини, допомагаючи жиру виходити. Недоліком лікування є те, що бажано повторювати його щотижня до кінця курсу. Тим, у кого мало вільного часу, рекомендується останній, який може принести видимі результати навіть після одного разу. Заморожування жиру базується на відкритті того, що жирові клітини особливо чутливі до холоду. Під час лікування оброблена ділянка охолоджується до мінус 5 градусів контрольованим способом під рівномірним вакуумним ефектом, таким чином ефективно зменшуючи товщину жирових прокладок.
Ультразвукове знежирення кавітації сприяє видаленню жиру Джерело: Shutterstock
Ми також тренуємося на шкірі!
Оскільки шкіра втрачає еластичність за сорок років, вона часто в’яне і стоншується в результаті схуднення.
Однак, якщо підтягування шкіри застосовується до проблемних зон під час схуднення, розвиток.
Ось чому тривала втрата ваги або зміна способу життя повинні супроводжуватися зміцнюючим лікуванням, яке може запобігти в’ялінню шкіри.
Оксамитова шкіра починається з правильного способу життя
Якими б ефективними не були лікування розбиття жиру, вони не можуть замінити здоровий спосіб життя. Випивайте не менше двох літрів води на день, в літню спеку три літри. Уникайте алкоголю та солодких безалкогольних напоїв. Давайте їсти різноманітно і багато займатися на свіжому повітрі. Замість солодощів ми їмо фрукти та овочі. Нарешті, пам’ятайте, що потрібно досить відпочивати, адже сон є найкращим прикрасою.