Неприємні звуки також можуть бути спровоковані високим кров’яним тиском або проблемами зі спиною.
БРАЦІЛАВА. Ви постійно чуєте свист, шелест або гудіння. Але ніде навколо ви не можете знайти його джерело. Ви носите так званий шум у вухах із собою - у своїй голові.
Шум у вухах не розглядається лікарями як окреме захворювання, оскільки це супутня ознака деяких захворювань. Вважається хворобливим симптомом, якщо люди відчувають його протягом дня більше десяти хвилин і більшість днів тижня.
Неприємні звуки турбують пацієнтів з підвищеним артеріальним тиском, пошкодженням хребта або атеросклерозом, але це трапляється і при проблемах у самому вусі.
Деякі причини можуть бути серйозними, тому лікар повинен знати про неприємні звуки. Але якщо проблеми виникають рідко, кілька основних заходів можуть допомогти.
1. Уникайте шуму та стресу
Шум у вухах може виникнути у людини, яка ходила до динаміків на галасливому концерті, дискотеці або зазнала сильного шуму. Наприклад, вибух петарди або звук відбійного молотка.
Якщо на роботі чи вдома ви часто стикаєтесь із сильним звуком, вам потрібно використовувати засоби захисту слуху - вушні пробки або навушники.
Високий тиск, спричинений стресом і занепокоєнням, також може сприяти свисту у вухах. Якщо методи розслаблення не дають результатів, пора взяти кілька вихідних.
2. Спробуйте зробити масаж
Шум у вухах може погіршитися через стискання щелепи, скрегіт зубами, травму або напругу м’язів на шиї.
Лікар може попросити вас потренуватися в м’язах шиї або санях. Якщо звук змінюється, напружені м’язи, ймовірно, є частиною проблеми.
Масажна терапія може допомогти розслабити м’язи і згодом усунути неприємні звуки. Проблема також може бути в хребті, в цьому випадку свист може зникнути після реабілітації.
3. Зверніться до ліків, які ви приймаєте
Свист у вухах може спричинити або погіршити деякі ліки, на думку лікарів Гарварду. Особливо, якщо пацієнт приймає їх у великих дозах.
Сюди входять аспірин та деякі протизапальні препарати, деякі антибіотики, діуретики, малярія або протипухлинні препарати або антидепресанти.
Не відміняйте довільно призначені ліки. Причину хрипів у вухах повинен визначити лікар, і він може прийняти рішення про коригування лікування, якщо це необхідно.
4. Слідкуйте за високим тиском
Існує багато способів вплинути на артеріальний тиск без лікаря або ліків. Одним з найпростіших і здорових способів є регулярні фізичні вправи. Підвищений артеріальний тиск повинен зникнути із зайвими кілограмами.
Зменште кількість солі в раціоні і додайте цільнозернові, фрукти, овочі, корисні жири.
Тиск також зростає через алкоголь, сигарети та велику кількість кави. І свист - це не єдина причина, чому вигідно обмежувати ці пороки.
5. Застій органів чуття
Якщо масаж і рух не допомогли, шум у вухах також можна лікувати за допомогою лікаря за допомогою ліків, що збільшують приплив крові до сенсорних клітин. Вони можуть бути засновані на гінко білоба, сильніші препарати призначені для розширення судин.
Вітамінотерапія також важлива, коли пацієнту вводять вітамін А, Е, магній або рослинні засоби.