Здоров’я та медицина Відео: Чи знаєте ви, як схуднути найшвидше? Спробуйте цю чудову підказку (лютий 2021)

Я астматик і маю близько 50 фунтів ваги. Мені сказали, що надмірна вага може погіршити мою астму. Чому це так і скільки ваги мені довелося б втратити, щоб поліпшити астму?

ваги

Існує великий інтерес до зв'язку між ожирінням та, але точний зв’язок поки не зрозумілий. Хоча немає жодних доказів того, що це безпосередньо спричиняє астму, кілька досліджень показали, що дорослі, які набирають значну вагу, набагато частіше хворіють на у. А ті, хто худне, можуть зменшити симптоми астми. Наслідки можуть бути дуже драматичними, наприклад, у людей, які перенесли операцію на шлунковому тракті або інші значні заходи для схуднення. Однак ми маємо менше інформації про тих, хто не так страждає ожирінням або втрачає менше ваги, тому важко точно відповісти на ваше запитання. На своїй практиці я бачив, що дихання покращилось у багатьох людей після схуднення лише 15-20 кілограмів, тому я не думаю, що вам доведеться видаляти всі 50 (або навіть близько), щоб отримати якісь позитивні ефекти.

Ви робите все можливе, щоб контролювати свою астму?

Коли люди худнуть і краще дихають, можуть бути деякі пояснення. Наприклад, втрата ваги може призвести до поліпшення дихання через відсутність м’яса в грудях. Або фізичні вправи є частиною плану зменшення ваги тіла людини, а фізичні вправи можуть зміцнити загальний м’язовий тонус тіла та сприяти кращій роботі м’язів у грудях. Після схуднення випадків, які можуть погіршити астму, може бути менше. Нарешті, оскільки ожиріння пов’язане з посиленням запалення в організмі, і втрата ваги коригує деякі з цих втрат, може спостерігатися паралельне поліпшення інших запальних станів, включаючи астму.

Хоча деталі досі незрозумілі, той факт, що скидання кількох кілограмів допомагає полегшити симптоми астми, є те, що більшість лікарів неодноразово бачили у своїх пацієнтів. Я закликаю вас скласти план схуднення і розпочати. Удачі.