Білкова дієта

Чи може кетогенна дієта допомогти при СПКЯ? Кетогенна дієта - це дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів, яка призводить до стану обміну речовин, який називається кетоз.

втрата

У такому стані організм отримуватиме енергію переважно з жирів, а не з вуглеводів - з харчових жирів, з одного боку, та з жирів з жирової тканини, з іншого.

Вміст вуглеводів у кетогенній дієті становить до 50 грамів на день, але для резистентності до інсуліну зазвичай потрібно менше.

Порівняно з грамовою вуглеводною дієтою, яка поширена в Угорщині, це набагато, набагато менше, тому багато людей скептично ставляться до життєздатності кетогенної дієти при лікуванні СПКЯ. Однак, на моєму досвіді, втрата ваги psmf в деяких випадках за допомогою кетогенної дієти може надзвичайно допомогти при СПКЯ.

Втрата ваги - ефективніша за допомогою дієти або фізичних вправ?

У цій статті я хотів би підтримати це твердження даними наукового дослідження1. Це дослідження - невелике дослідження, в якому взяли участь чотири жінки з діагнозом СПКЯ.

Всі четверо були безплідними і намагалися завагітніти щонайменше рік на початку дослідження. Крім того, всі чотири з них характеризувалися відсутністю або нерегулярними циклами.

Білкова дієта - SLIM4U їдальня центр

Втручання тривало півроку. Протягом цього часу учасники не повідомляли про серйозні несприятливі події.

  • Впереди було ще одне твердження, яке, проте, при їх наближенні не було відкрито.
  • Px90 втрата ваги
  • Простий, легкий спосіб схуднути
  • Білковий батончик під час схуднення

Тематичні дослідження. Далі я представляю результати чотирьох учасників по одному. Пацієнтка Це 26-річна жінка, яка намагалася завагітніти протягом 4,5 років до дослідження. У неї не було менструацій у період до дослідження.

Раніше він не приймав метформіну, але також отримував метформін під час втручання. Результати: менструальний цикл був врегульований у програмі лише через 1 місяць, хоча на той момент він втратив трохи більше 1 кг.

Вона також завагітніла через 2 місяці після піврічного періоду навчання. Пацієнт 29-річна жінка, яка намагалася завагітніти протягом 2,5 років до дослідження.

Втрати ваги psmf не було. Метформін 2xmg-отамі, який приймали щодня протягом останніх 3 років, не сприяв овуляції та відновленню циклу.

Результати: у програмі її цикл закінчився через 1 місяць. Пацієнтка. 24-річна жінка, яка до початку дослідження безплідна протягом 4,5 років. Ви приймали Метформін XR 2 × мг щодня протягом останніх 3 років, але це не вилікувало ановуляцію, тобто відсутність овуляції.

Результати: її цикл також відновився за перший місяць. Це виявилося одностороннім прикусом яєчників, що передбачає гінекологічний psmf для схуднення. Пацієнт - 27-річна жінка, яка протягом року не завагітніла.

Новини на hoxa.hu

Її менструальний цикл був нерегулярним. Раніше він пробував метформін, але не міг терпіти його через його серйозні побічні ефекти, тому не приймав.

Результати: через 2 місяці після початку дієти ваш цикл став регулярним. На жаль, він не з’явився після втручання, тому невідомо, яких результатів ви досягли, скільки ваги ви втратите за 6 тижнів у довгостроковій перспективі.

Висновки На жаль, це невелике тематичне дослідження, яке не включало контрольну групу, тому результати не можуть розглядатися як вагомі наукові докази.

  • Zátrok Zsolt 0 Втрата ваги ... важке питання.
  • Тара пригнічує втрату ваги
  • Z пак схуднення
  • Спалювати жир в домашніх умовах
  • Втрата ваги - чи це ефективніше з дієтою чи спортом? - Блог доктора Жолта Затрока
  • У випадку великої та великої площі:.
  • Для цілей цього Регламенту компетентні органи держав-членів та держав-членів повинні.
  • Ви можете відчути, що ваше тіло спалює жир?

Тим не менше, я вважаю, що вони дають привід для оптимізму. І це не єдиний перспективний тест! Позитивні результати також були опубліковані в дослідженні Mavropoulos et al.2.

Тиждень 1 Оновлення PSMF та те, що я їв сьогодні

Це шестимісячне втручання проводили п’ять жінок із СПКЯ, які дотримувались суворої кетогенної дієти, з меншою втратою ваги за 20 мг вуглеводів на день.