Величезна популярність кокосового масла для схуднення в таблетках призвела до того, що все більше людей почали шукати факти про цей продукт. Кокосовий горіх вважається найздоровішим та найприємнішим інгредієнтом більшості рослинних харчових добавок для схуднення.
Кокосова олія містить два потужні інгредієнти, які доведено ефективно для схуднення. До цих інгредієнтів належать жирні кислоти, які відіграють важливу роль у прискоренні метаболізму в організмі.
Кілька клінічних досліджень показали, що вживання або додавання кокосової олії до дієти може зменшити кількість жиру, що зберігається в животі. Звучить цікаво? Тож давайте розглянемо уважніше.
Які харчові добавки містять кокосове масло?
В принципі, жирні кислоти є основним компонентом таблеток для схуднення кокосового масла. Існує два основних типи жирних кислот за ступенем їх ефективності. Форма жирних кислот із середнім ланцюгом діє швидко і має прямий вплив на організм. Форма довголанцюгових жирних кислот - це тригліцерид, який сприяє метаболізму жирів, але організму потрібно більше часу на їх переробку.
На додаток до цього типу жирних кислот, кокосове масло містить дуже значний рівень середнього типу ланцюга. Тригліцерид із середнім ланцюгом направляється безпосередньо через травний тракт безпосередньо в печінку. Цей факт просто підтверджує пояснення того, як схуднути за допомогою кокосової олії.
Під час проникнення жирної кислоти в орган, що виробляє жовч, він споживає жири і перетворює їх в енергію. Фізіологічно печінка утворює жовч, яка діє як жировий емульгатор. Тому за допомогою кокосової олії, що міститься в продуктах для схуднення, жири швидше метаболізуються. В результаті жири перетворюються або в корисну енергію, або в кетонові тіла.
Які переваги кокосової олії при схудненні?
Харчові добавки, що містять кокосове масло, можуть запропонувати вам кілька переваг. До них належать, наприклад, такі:
- Вони містять високий рівень середньоланцюгових тригліцеридів, які підсилюють жировий обмін.
- Вони збільшують споживання енергії приблизно на 120 калорій на день.
- Вони пригнічують апетит, тому ви довше почуваєтеся ситішими. Це також хороший початок споживання меншої кількості калорій.
- Дослідження показують, що кокосова олія зменшує небезпечні жири в черевній порожнині, що викликають різні захворювання в організмі.
Це переваги харчових добавок, які ви можете отримати, використовуючи засоби для схуднення, що містять кокосове масло. Крім того, кокосові олії для схуднення пов’язані з поліпшенням травлення, стану шкіри та нігтів та антиоксидантами.
В кінці
Підводячи підсумок, ви можете отримати кілька переваг для здоров’я, використовуючи засоби для схуднення, що містять кокосове масло. Це безпечний та ефективний продукт. В ідеалі для оптимального результату вистачить однієї-двох ложок цієї олії на день.
Деякі люди рекомендують використовувати олію для смаження або замінити ароматизатори. На ринку є дві форми кокосової олії. Ви можете вибрати між кокосовою олією пресованого та екстра вірджинського "холодного віджиму" Вони мають однаковий смак і запах. Але різниця між ними полягає у виробничому процесі та в концентрації окремих компонентів.