Для дому Втрата ваги та обсяг

вазі відповідає

Лікування проблем ожиріння за допомогою плану, адаптованого до потреб кожного пацієнта, дозволяє нам запропонувати ефективне, повне лікування із стійкими результатами.

І оскільки ніколи не пізно змінити свої харчові звички, нижче ми надаємо вам необхідну інформацію, щоб знати, чи відповідає ваша вага.

Ожиріння є хронічним захворюванням і характеризується надлишком жиру в організмі. Тіло в організмі розподіляється в кількох відкладах на тілі, як поверхнево, наприклад, в сідничній ділянці, так і глибоко, наприклад, що існує між нутрощами. Коли запаси жиру накопичуються в надлишку, вони несуть різні ризики. Особливо надмірне накопичення жиру на глибині живота, що пов’язано із серцево-судинними захворюваннями, високим кров’яним тиском та діабетом, серед інших.

Види ожиріння

За своїм походженням він класифікується на такі типи:

1. Екзогенне ожиріння

Виробляється надмірною дієтою, оскільки легко вживати зайвий жир при невеликому обсязі їжі, оскільки кожен спожитий грам жиру еквівалентний дев’яти (9) калоріям. Крім того, жир з легкістю надходить і відкладається в жирових клітинах, кожна введена додаткова калорія стає накопиченою калорією жиру

2. Ендогенне ожиріння

Той, який викликаний метаболічними змінами. У межах ожиріння можна виділити два типи: андроїд або центральний і гіноїдний або сідничний стегно.

При центральному ожирінні жир накопичується в області черевної порожнини, і саме цей тип ожиріння приносить із собою більший ризик для здоров’я, оскільки жирова тканина в цій ділянці тіла є більш активною, і тому може бути причиною більшої кількості метаболічних захворювань.

Гіноїдне ожиріння зустрічається здебільшого у жінок і концентрує жир у стегнах і стегнах, це менш активний жир і, отже, складніше виводиться, але в той же час менш небезпечний для здоров'я.

Оцінка стану поживності (VEN)

Він складається з ряду практик, що проводяться в офісі для визначення харчового статусу кожної людини, і включає:
1. Харчовий анамнез, який включає діалог між лікарем та пацієнтом, щоб знати кількість та якість споживаних продуктів, середню кількість споживаних калорій щодня, їх харчові звички, сімейні звичаї тощо.
2. Фізичний огляд з антропометричними вимірами, такими як: зріст, вага, ІМТ, шкірні складки, окружність талії, стегон, стегон тощо.
3. Додаткові дослідження відповідно до потреб кожної людини.
4. Підхід та лікування психологічних особливостей має принципове значення, оскільки в іншому випадку пацієнт не може адекватно взяти участь у лікуванні і взагалі відчуває більші труднощі при втраті ваги та/або підтримці її.

Індекс маси тіла (ІМТ)

Індекс маси тіла - це простий і широко використовуваний метод оцінки частки жиру в організмі. Це обчислюється шляхом ділення ваги суб'єкта (у кілограмах) на квадрат його зросту (у метрах), тому воно виражається в кг./М².
Поточне визначення, яке зазвичай використовується, встановлює наступні значення

ІМТ менше 18,5 перебуває під нормальною вагою
ІМТ від 18,5 до 20 відповідає недостатній вазі
ІМТ від 20 до 26,4 відповідає нормальній вазі
ІМТ від 26,4 до 30 відповідає надмірній вазі
ІМТ від 30 до 35 відповідає ожирінню 1 ступеня
ІМТ від 35 до 40 відповідає ожирінню 2 ступеня
ІМТ більше 40 відповідає ожирінню 3 ступеня або захворюванню ожирінням.

Обхват талії

ІМТ не враховує відмінності між жировою та сухою тканиною, а також не розрізняє різні форми ожиріння, тому важливо брати обхват талії, що виходить за межі естетичних цілей, оскільки це показник серцево-судинних захворювань.

У межах ожиріння можна виділити два типи: андроїд або центральний і гіноїдний або сідничний стегно. При центральному ожирінні жир накопичується в області черевної порожнини, і саме цей тип ожиріння приносить із собою більший ризик для здоров’я, оскільки жирова тканина в цій ділянці тіла є більш активною, і тому може бути причиною більшої кількості метаболічних захворювань.

Гіноїдне ожиріння зустрічається здебільшого у жінок і концентрує жир у стегнах і стегнах, це менш активний жир і, отже, складніше виводиться, але в той же час менш небезпечний для здоров'я.

З огляду на ці відмінності залежно від розташування жиру в організмі, обхват талії вказує на концентрацію жиру в області живота, а отже, є гарною інформацією, коли йдеться про знання нашого серцево-судинного здоров’я.

Для вимірювання окружності талії використовується гнучка рулетка, яка проходить навколо талії повз пупок. Відповідно до отриманих даних та статі оціненої особи, результати будуть такими:

Окружність у жінок:
Окружність у чоловіків:

Розуміючи параграфи, описані раніше, ми можемо зрозуміти вплив ожиріння на кожну людину. З одного боку, ми повинні розглядати накопичення жирової тканини на глибокому рівні, тобто жир, розподілений між внутрішніми органами тіла, а по-друге, поверхневе накопичення, не в останню чергу, як естетичний фактор, враховуючи відомий " любовні ручки ", подвійне підборіддя, целюліт тощо.

У нас є індивідуальний план харчування відповідно до смаків та звичаїв, щоб прийом їжі був приємним та поживним.

Схемаa фізичної активності відповідно до можливостей та особистих смаків
Медичний контроль для поступового зменшення ваги усуваючи жир, який покриває серце, нирки, печінку, і таким чином покращує рівень глюкози в крові, ліпідів, стеатоз печінки та головним чином серцеві події.

Одночасно ми пропонуємо вам зайнятися моделюванням свого тіла, відповідно до ваших потреб та того, що є оптимальним для вашого тіла, про що ми домовимось під час перших зустрічей, адже наш девіз - досягти «балансу між здоров’ям та красою», ми працюємо щоб у вас було комфортне та здорове тіло з адекватною якістю життя.

Білкові дієти

Принципи білкової дієти

Основний принцип полягає, з одного боку, у збільшенні відсотка білків, а з іншого - у зменшенні рівня вуглеводів (вуглеводів) та жирів (ліпідів).

Винятковий внесок білків у формі різних препаратів. разом із майже повним обмеженням цукру та жирів, це призводить до кетогенезу та неоглікогенезу, виробляючи кетонові тіла.

Пригнічуючи вуглеводи та ліпіди, ми створюємо енергетичний дефіцит, який породжує: Інгібування жироутворення (ліпогенез) та стимулювання споживання жиру (ліполіз).

Переваги білкової дієти

  • Швидка втрата ваги = втрата об’єму.
  • Майже виняткова втрата жиру та захист м’язової маси.
  • Відсутність ефекту відскоку завдяки перевихованню їжі.
  • Відсутність голоду через аноректичну дію кетонових тіл.
  • Відчуття добробуту (через психостимулюючу дію кетонових тіл)
  • Захист тонусу шкіри та зменшення в’ялості завдяки підтримці м’язової маси.
  • Простота використання пацієнтом. Дотримуватися дієти дуже просто.
  • Безпека (виключно медичний метод, аналіз перед дієтою, доповнення вітамінами та харчовими добавками) під наглядом лікаря.

Слід пам’ятати, що цю дієту потрібно завжди проводити під суворим наглядом лікаря в уповноваженому центрі.

Не важко зрозуміти, що всі ми, хто тут, є з фундаментальної причини. Пошук як фізичного, так і емоційного благополуччя, що означає належну вагу.

Для цього довгі роки досліджень та клінічних досліджень призвели до декількох теорій про найефективнішу дієту для швидкого та здорового схуднення.

Таким чином, гіперпротеїнова дієта є результатом поєднання продуктів з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, з одного боку, та готовності дотримуватися протоколу, який є настільки ж важливим, ніж склад продуктів.

Все це разом утворює посилений жировий обмін, Тому що організм буде використовувати їх для енергії, оскільки йому не вистачає основного «палива», а саме вуглеводів, таким чином втрачаючи вагу та жирову масу.

З іншого боку, протокол допоможе нам збільшити обмін речовин двома різними способами. По-перше, організм споживає більше енергії для метаболізму білків, ніж вуглеводів, так що, споживаючи більше білків, витрати енергії будуть більшими.

З іншого боку, факт підтримання активнішої травної діяльності через більшу частоту прийому їжі змусить організм постійно споживати енергію та краще використовувати поживні речовини, не накопичуючи нічого, що не потрібно.

Зрештою, ціль буде досягнута, коли ми навчимось правильно харчуватися, що дасть нам дуже здорове життя як фізично, так і емоційно.