Блискавка помади Цілком можливо, що гормон лептин є причиною того, чому ваші дієти та дієти збанкрутують.

втрата

Наш найважливіший гормон спалювання жиру - лептин, який контролює нашу втрату ваги. Всі інші гормони, що спалюють жир, контролюються лептином, який також контролює здатність організму спалювати жир.

Коли ми починаємо худнути, споживання калорій зменшується, рівень лептину падає, а здатність організму спалювати жир погіршується. Коли споживання калорій зменшується, організм сприймає накопичений жир як ресурс і жодним чином не хоче від нього позбутися.

Чим більше жиру ми позбавляємося, тим більшу небезпеку сприймає наше тіло і тим краще воно тримається для схуднення та спалювання жиру. Згідно з сучасним станом науки доведено, що через велику кількість оброблених харчових продуктів у більшості людей розвивається так звана стійкість до лептину.

Тобто рівень лептину високий, втрата ваги та спалювання жиру рецептори лептину не працюють належним чином, тому здатність спалювати жир значно знижується. Ми намагаємось уникати обробленої їжі, щоб відновити функціонування нашого організму. На думку експертів, серед чудової дієти варто вводити день злочину раз на тиждень, і в цьому випадку ми їмо все, що хочемо.

Ми можемо їсти своїх заборонених домашніх тварин, піцу, морозиво, шоколад тощо. Дослідження показали, що знижений рівень лептину можна збільшити, втрачаючи вагу і спалюючи жир, вживаючи періодично висококалорійну їжу. Разом з підвищеним рівнем лептину також починається спалювання жиру.

Будьте обережні, щоб не проводити занадто багато таких днів, адже тоді ви досягнете прямо протилежного.