Надіслати від Попільничка »04 травня 2006 р., 15:00
Привіт. Тож він знову зустрічався місяць за місяцем, і я публікуватиму інші мої успіхи.
08.04.2006 77
15.04.2006 75.5
22.04.2006 75
29 квітня 2006 р. 74
Я писав, що мені досить схуднути, і я переходжу до етапу технічного обслуговування, але якось не встигаю, і це все ще зменшується. Щотижня я збільшую необхідну добову норму споживання з 5500 до нинішніх 7500 кДж/тиждень. Але якось у мене виникають проблеми з харчуванням до 7500 на день (Хоча вчора я наповнив себе 8500 кДж! Bic!). За 4 місяці я вже навчився, що і скільки їсти, і якось завжди доводиться змушувати себе більше завантажувати.
PS: MV - у моєму профілі - у моїх файлах є нова версія papu (papu-2-2.zip) також з описом змін. Я думаю, що як адміністратор ви маєте доступ до цих файлів, тому, якщо ви вважаєте це доречним, можете публікувати.
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Міро Веселий »04 травня 2006 р., 23:47
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Попільничка »05 травня 2006 р., 07:42
варвар: Дякую за слова визнання та підтримки. Що стосується жовчного міхура, то я потайки сподіваюся, що це справді було просто роздратуванням. Ви знаєте, які люди (а отже і я) - я не йду до лікаря, поки щось не болить. А якщо буде боляче, я затримаюсь ще деякий час, можливо, це пройде, імунній системі все ж потрібно дати шанс показати, що вона може зробити. З тих пір у мене не було проблем з жовчним міхуром, я виключив хліб з непросіяного борошна, і на даний момент мені подобається булава та овочі «К» для папи зі смаком та без негативних наслідків. Ну, я подивлюсь, чи дзвонить він ще раз і з якої нагоди. Це настане через тиждень, коли на мене чекає велике свято, але я вже запланував орієнтаційне меню, яке я міг би їсти, щоб я міг насолоджуватися ним, навіть якщо я уникаю побічних ефектів важкої дієти.
М.В .: Я щойно надіслав його.
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Міро Веселий »05 травня 2006 р., 08:24
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Попільничка »05 травня 2006 р., 08:32
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Міро Веселий »05 травня 2006 р., 08:56
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Попільничка »05 травня 2006 р., 09:04
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Попільничка »05 травня 2006 р., 11:56
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Міро Веселий »05 травня 2006 р., 15:18
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Попільничка »05 травня 2006 р., 15:26
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Міро Веселий »05 травня 2006 р., 15:56
Re: Втрата ваги та здоров’я
Надіслати від Попільничка »10 липня 2006 р., 23:37
Спочатку я хочу вибачитися за понад два місяці мовчання (але статті читаю регулярно), але, на щастя, ще не набрав ваги!
Отже, спочатку мої запущені значення:
01.12.2005 101,5 кг (максимальна вага)
06.05.2006 73,0 кг
13.05.2006 73,0 кг
20.05.2006 73,5 кг
27 травня 2006 р. 73,0 кг
03.06.2006 72,0 кг
10.06.2006 72,5 кг
17 червня 2006 р. 72,0 кг
24.06.2006 71,0 кг
01.07.2006 70,5 кг
08.07.2006 71,5 кг
Останні два місяці я більше не зважую і не пишу їжу, намагаюся їсти економно, і я не змінював типи їжі порівняно зі схудненням. Тобто, я не почав їсти «звичайні» обіди, я все одно люблю овочі і якщо піду на обід до ресторану, у мене буде грецький салат, або будь-який інший овочевий салат, напр. з куркою.
Іноді трапляється, що я порушую принципи (цього тижня навіть дуже - 2 х піци + тістечок у кондитерській), що відбилося на останньому виграші. ! X!
Але внутрішньо я відчуваю, що я якось втрачаю подих. Будь ласка, порадьте, мотивуйте мене, як підтримувати вагу. На початку я писав, що ніколи не повинен був мати солодощів, тож навіть не мав проблем із відмовою від них, коли худну, але зараз у мене зростає апетит до солодощів - особливо до всіх видів хрустких мюслі в шоколаді, торти Лінц та інші чайні тістечка. Але Я ПОВИНЕН залишатися на вазі.
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 93 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 31 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хотів би приєднатися (Тема вже заблокована) - Сторінка 68 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я хочу схуднути, і мені потрібна ваша підтримка - Сторінка 89 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Хочу схуднути! Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги