На жаль, зараз я під примусом, але сиджу на подібній дієті. Я підхопив якийсь вірус, і все виходить із мене по всій вершині. Тож я б волів навіть не їсти нічого максимум яблука, бо воно не виходить. Але я як промитий ні. р. У моєму мозку велике 0, у мене немає сил займатися.

вправляйте

Тож при такій дієті, навіть якщо ви схуднете на кілька кілограмів, ви принесете більше шкоди, ніж користі. -.

Звичайно про мене, ви можете схуднути на 1-2 кг, але вода і м'язи, а не жир. Якби не цей вірус, я б продовжував свої попередні півгодини гімнастики на день і стежив, коли що з’їм. Хоча я був би там знову.

Я також трактував це як +1 яблуко. Я думаю, що це велика дурість і безвідповідальність. Нульово-калорійні дієти також рекомендуються лише протягом декількох днів і лише під суворим наглядом лікаря. Навіть поруч вправи.

Я думаю, як яблуко, складаю низькокалорійну їжу і намагаюся з’їдати близько 1000-1200 калорій на день, розділених на 4-5 сеансів, і ви також можете займатися фізичними вправами.

Це одне яблуко/день лише спричинить ожиріння та зіпсує ваше тіло та здоров’я.

Навіть якщо вам вдасться схуднути за допомогою цього методу за 10 днів, наприклад, коли ви зупинитесь, ви повернетеся в кілограмах більше, ніж відмовилися.

Це пов’язано з тим, що організм позбавлений, і в той момент, коли ви закінчуєте лікування і їсте знову по-старому, ваше тіло зберігає вдвічі більшу кількість поживних речовин.

Це також залежить від того, що ви п’єте поруч.

Це дуже, дуже ефективно, але робити це слід лише у тому випадку, якщо ви цього не зголодніли.

Якщо ви їсте лише яблука, ви все одно повинні їсти більше і регулярніше втрачати, якщо ви їсте 1-1 яблука на сніданок, обід і вечерю, як ніби ви їли лише 1 весь день протягом усього дня.

У будь-якому випадку, або вправляйтеся (більше)/це краще /, або їжте мало, але ці два способи ні в якому разі не є самогубством.

Це так само залежить від надмірної ваги, я теж почну втрату фруктів, здоровий чи ні, але легший, тому що я вже зробив 1 яблуко на день, спочатку я втратив близько 2 кг на день, потім 1, але це завжди було. але за місяць близько -35 кг це дуже нездорово, тому вам доведеться це робити.

За 10 днів ви можете завдати достатньо шкоди своєму тілу. Плюс, фунти повернуться з труби через переваги.

Завдяки таким дурним дієтам ваше здоров’я та ваш метаболізм можуть бути зруйновані добре.