Надіслати від мариська »30 червня 2007 р., 19:54

хотів

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від Карла »30 червня 2007, 20:19

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від Карла »30 червня 2007, 20:20

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від Скавка »30 червня 2007 р., 20:43

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від Скавка »30 червня 2007 р., 20:48

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від Скавка »30 червня 2007, 20:52

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від Скавка »30 червня 2007 р., 20:54

Re: Я хотів би приєднатися

Надіслати від тіні »30 червня 2007 р., 21:17

Карта
Вітаємо нових бідних! З цією вечерею - ти щось вечеряєш? Наприклад, у мене нормальний інший в 18, а потім пізніше ввечері між 20-21 год, я лягаю спати не раніше 23 години. Я просто дам тобі сирі овочі чи фрукти, щось смачненьке. Інакше я теж був би справді голодним. Я додам до цього трохи горіхів;-)) Я не знаю, з орбітальним апаратом, навіть не знаю, що це. Особливо якось рухатися. Якщо вам це не подобається, спробуйте знайти те, що вам сподобалося б. Я також не дуже люблю займатися, але мені потрібно займатися . І те, що я люблю в спорті, у мене не так багато можливостей, але я можу щось придумати.

Мариська
Крім того, цей форум, цей форум також допомагає мені залишатися в розгортанні, особливо для довгострокової втрати ваги та підтримки, це дуже приємно . Коли я думаю про всіх людей тут, у мене відразу виникає більше бажання протистояти спробам; -)) дієта найважливіша. Насправді, я не займався спортом протягом перших місяців схуднення, хоча намагався якомога більше ходити по песо, тому рух був (але не силові тренування або вправи). Я додав вправи пізніше і тепер, коли я ' м більшої або меншої втрати ваги, я не маю на увазі, але без цих зайвих кілограмів все стає набагато простіше;-)). Але якщо ви займаєтеся спочатку, втрата ваги проходить краще, і це також здоровіше. На мій погляд, однак, без коригування дієти дуже важко. Людина може надовго скоригувати дієту - Нафурт.