Ви також думаєте піти в аптеку, а не робити вправи і купувати кращу фігуру в пляшці?
Ви думаєте піти в аптеку, а не робити вправи і купувати кращу фігуру в пляшці? Або ви віддаєте перевагу відмову від нової куртки чи спідниці на найближчі кілька місяців і інвестуєте в лікування на "машині для схуднення"? Будьте обережні, це не так просто.
Якщо ви не почнете обмежувати споживання калорій і займатися спортом, жодні таблетки та пристосування не допоможуть вам назавжди. Візьміть їх лише як підтримку, адже вони не схуднуть для вас із незмінним способом життя.
Пристрої можуть допомогти вам у проблемних місцях
Багатьох з нас приваблює ідея швидкої втрати кілограмів або сантиметрів. І тут нічим дивуватися. Зрештою, хто захоче займатися в тренажерному залі і потіти літр, коли вам просто потрібно випити таблетку або заплатити за сеанс у лікаря, який "дивом" звільнить вас від ваги? Це справді так, що існують машини, які допоможуть вам виправити фігуру. Але просто правильно. Це навіть не буде працювати без вашої співпраці. Якщо ви дійсно важко тренуєтесь і стегна все одно не худнуть, ви також можете допомогти їм за допомогою пристроїв. Наприклад, ультразвуковий пристрій, який руйнує жирові клітини, допоможе вам відрегулювати такі місця. Однак вам доведеться рахуватися з відносно високою ціною на такі процедури.
Чаї, що змивають ваші кілограми
Чаїв незліченна кількість, і, як кажуть, кілька з них допомагають при схудненні. Цей ефект найчастіше приписують зеленому чаю, чаю з кропиви або чаю пуер. Але забудьте про дешеві пакетики чаю. Якщо ви хочете схуднути завдяки чаю, вам слід подбати про його приготування і віддати перевагу нежирному. Не секрет, що, на думку багатьох людей, наприклад, згаданий пуер не дуже смачний. Якщо його смак насправді турбує, спробуйте той, який має домішку фруктового чаю. Лимонний аромат може зробити ваше пиття дуже приємним. Не забувайте пити обраний чай принаймні тричі на день, лише тоді він може допомогти вам у ваших слабких зусиллях.
Харчові добавки та найпоширеніші речовини в ліках для схуднення та їх вплив:
Кон'югована лінолева кислота
Згідно з деякими науковими дослідженнями, ця кислота здатна діяти в організмі, збільшуючи і сприяючи розщепленню жирових запасів, одночасно запобігаючи втраті м’язової тканини та сприяючи зниженню рівня холестерину в крові. Цю цікаву речовину ми класифікуємо як жири. Він міститься в менших кількостях у звичайних продуктах харчування (сирі, молоці, м’ясі). Їжа не впливає суттєво на засвоєння цієї речовини, але вживати її потрібно одночасно з антиоксидантами, тобто овочевим салатом з олією або з капсулою вітаміну Е.
L-карнітин
L-карнітин - дуже популярна речовина. Збільшує споживання кисню та жиру під час фізичних вправ. Однак обов’язковою умовою є досягнення достатньої інтенсивності вправ. Ви відчуєте ефект карнітину при швидших вправах, починаючи швидше і більше пітніти. Карнітин приймають приблизно за півгодини до тренування - точний час залежить від форми, в якій знаходиться карнітин
ви отримуєте.
Зелений чай
Екстракт зеленого чаю повинен містити всі позитивні властивості цього напою. Окрім інших корисних ефектів (зелений чай також є антиоксидантом), згідно з дослідженнями Американського журналу клінічного харчування, він повинен збільшити ваші енергетичні витрати та пришвидшити ваш метаболізм. Ще однією перевагою зеленого чаю є те, що вчені не виявили жодних побічних ефектів. Тому екстракт зеленого чаю є загальним інгредієнтом різних продуктів для схуднення.
Chrome
Піколінат хрому (у дозі, що не перевищує 50 мікрограмів чистого хрому) рекомендується для спалювання жиру. Хром бере участь у ряді обмінних процесів, особливо тих, що пов’язані з метаболізмом цукрів та холестерину. Хром покращує дію інсуліну в тканинах і врівноважує його рівень. Таким чином, він повинен придушити потребу організму в засвоєнні глюкози та зменшити апетит до солодощів.
Кофеїн
Кофеїн може впливати на обмін речовин, але вчені не виявили, що він сам може помітно впливати на процес схуднення. Однак це може впливати у поєднанні з іншими речовинами, такими як ефедрин.
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.