Синдром полікістозу яєчників
Я вирішив написати цю статтю на основі особистого досвіду з цією хворобою. Як і у багатьох інших жінок, у мене були дуже неспецифічні симптоми. Моє волосся почало більше випадати, я страждав від прищів (у мене ніколи не було в статевому дозріванні). І, звичайно, для мене найгірше було (ті, кого ви знаєте мене особисто, точно зрозуміють, чому:) що, незважаючи на регулярні 2-річні фізичні вправи та сувору дієту, я не міг схуднути і взагалі не набрати нових м’язів. Моє розчарування було величезним.
Потім під час регулярного гінекологічного огляду вони з’ясували цю хворобу. Ви не повірите, але зазвичай мені це сподобалось, я нарешті зрозумів, чому моє тіло поводиться так і чому я не міг цього робити так довго. Я розпочав лікування, і це було зовсім не просто. Кожен порекомендує щось інше, і ви не знайдете чіткого «ноу-хау», що з цим робити. Отже, шановні пані та панове, я хочу поділитися своїм особистим досвідом та допомогою у цій статті ...
Що саме таке СПКЯ
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - ендокринологічне захворювання, при якому переважає гормональна дисрегуляція. За оцінками, нею страждають 5-10% жінок дітородного віку.
Причина все ще не повністю відома. Вважається, що задіяні кілька факторів, такі як спадковість, запальні захворювання, високий рівень інсуліну, використання контрацептивів та інші. В результаті цих змін виникає специфічний гормональний дисбаланс і збільшується вироблення андрогенів, що призводить до того, що ковдра, що покриває яєчник, потовщується до такої міри, що запобігає овуляції (овуляція вимагає розриву заготовки над фолікулом і звільнення яйце). То які ж попереджувальні знаки?
Збільшення волосся: підвищений рівень андрогенів у крові, викликає вугрі, збільшення волосся (гірсутизм) та облисіння (алопеція).
Порушення менструального циклу та зміни в яєчниках: Ще одним основним проявом СПКЯ є кістозні зміни яєчників, які мають свої критерії УЗД. У зв’язку з гормональними змінами поширеною знахідкою у жінок є порушення менструального циклу, при якому овуляція відбувається лише рідко або взагалі не відбувається (ановуляція) та безпліддя.
Ожиріння: Гормональні зміни, що супроводжують СПКЯ, пов’язані з підвищеним рівнем інсуліну, який впливає на рівень цукру в крові, стійкість тканин до інсуліну, зміни обміну жирів та ожиріння. Незважаючи на регулярні фізичні вправи, втрата ваги та зростання м’язів можуть не відбутися.
Цукровий діабет 2 типу: При СПКЯ можуть спостерігатися порушення вивільнення інсуліну, резистентність тканин до інсуліну та подальше ожиріння. Багато досліджень показали більшу частоту діабету 2 типу у жінок із синдромом СПКЯ у молодшому віці, особливо якщо вони страждають ожирінням. Тому СПКЯ вважається серйозним фактором ризику порушення толерантності до глюкози і, отже, діабету 2 типу. Дослідження показують, що вагітні жінки, які лікувались від СПКЯ, частіше страждають на гестаційний діабет та гестоз в останньому триместрі.
Серцево-судинні захворювання: Порушення жирового обміну та центральний тип ожиріння, що проявляється більшою кількістю талії, що є серйозними факторами ризику для розвитку серцево-судинних захворювань, також є загальними висновками. Дослідження показують більшу частоту артеріальної гіпертензії та ішемічної хвороби серця у жінок, які раніше лікувались від СПКЯ.
Карцинома слизової оболонки матки: Дослідження в США показали до п'яти разів більший ризик раку ендометрія. Причина більш високого ризику цього захворювання пояснюється надмірною стимуляцією слизової оболонки матки естрогенами. Естрогени утворюються шляхом хімічного перетворення з чоловічих гормонів андрогенів, яких багато в синдромі СПКЯ. Ця трансформація також підтримується жировими клітинами, тому ожиріння також є серйозним фактором ризику розвитку раку матки.
Діагностика
Діагноз ставлять на підставі сонографічних даних, дослідження крові на гормональний профіль (співвідношення гормонів ЛГ/ФСГ - ЛГ як мінімум у 2 рази вище, ніж ФСГ, підвищення рівня андрогену) і, звичайно, на підставі клінічних даних.
Лікування
Лікування можна розділити на фармакологічне та немедикаментозне. І те, і інше дуже важливо, і добре поєднувати їх. Найкраще проконсультуватися зі своїм гінекологом чи ендокринологом щодо можливостей фармакологічного лікування.
У цій статті я хотів би детальніше описати можливості цього немедикаментозного лікування. На сьогодні, на мій погляд, його наслідки часто недооцінюються.
Як я вже згадував, СПКЯ часто асоціюється з гормональним дисбалансом, інсулінорезистентністю і особливо ожирінням. Тому найкращим способом запобігання способу життя або участі в самому лікуванні має бути коригування способу життя. Під цим я маю на увазі регулярні фізичні вправи та здорове харчування. Взагалі, необхідно зменшити споживання моносахаридів, шкідливих для здоров'я жирів, а також звернути увагу на солодкі напої та алкоголь. Всі ці «заходи» сприяють зниженню рівня інсуліну в крові та зниженню ваги. Дослідження безплідних жінок із СПКЯ підтвердили, що їм вдалося схуднути.
Особисто для мене найкраще працювало харчування за моделлю «Переривчасте голодування». В його основі лежить принцип 8 годин. прийому їжі, коли організм отримує всі необхідні поживні речовини і 16 годин. голодування, під час якого інсулін не може підніматися, оскільки він не має нічого спільного. Звичайно, я також регулярно займаюся спортом і дотримуюся лікування, призначеного моїм гінекологом. За останні 6 місяців я переїхав більше, ніж за останні 2 роки, і всі інші симптоми зникли.
Зрештою, лише кілька слів. Хоча причина захворювання не до кінця відома і лікування не завжди може усунути причину, це хвороба, на перебіг якої можна вплинути. Це лікування, призначене лікарем, і корекція та зміна способу життя, які у кожного в руках. Схрещені пальці.