- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
чи можна схуднути лише від форми? На моїх нових фотографіях я маю більш круглу форму, а роздуте ліплення - нізвідки. 4-5 років тому у мене нічого подібного не було - і з тих пір я взагалі нічого не набрав, можливо 1-2 кг. Що я взагалі не набираю, але моя форма все ще округляється? Я б також почав займатися, але я не хочу худнути - я маю ідеальну вагу і не хочу виснажуватися. Дякую за пораду
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую. Я, мабуть, почну займатися спортом і займатися цією "фізкультурною гімнастикою":) Напевно, це буде дійсно бракуючий рух, хоча я цілком впорався і не набрав вагу, але факт, що я взагалі не рухався останні роки, тож насправді це може бути так
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви хочете схуднути на обличчі, папайя особливо огірки, що перешкоджає поливу. Спробуйте розпочати зміцнення, зауважте напр. Форми деяких рекреаційних культуристів мають їх абсолютно тверді, без будь-яких ознак жиру.
Існують також спеціальні вправи для зміцнення або схуднення з області лика, а саме те, що ви будете повторювати голоси "a, e, i, o, u" епізодично, з найбільшою інтенсивністю та ступенем "розтягування рота" "5-10 хвилин на день.
Зосередьтеся в основному на повноцінному харчуванні, особливо овочах, фруктах.
Ви побачите, що ефект буде видно протягом двох місяців, вам потрібно лише робити це послідовно.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене була подібна проблема . Лише в квітні я прийшов набрати вагу нереально, і нічого хе-хе на моєму тілі, і я почав регулярно їсти щодня, їв фрукти == Я також їв rpedtym, але я почав більше. і здорова їжа ... навіть у червні (на початку) виявилося, що це допомогло навіть моїм друзям, навіть сказали мені це. Я просто рекомендую бігати