схуднення

Після літа у нас є багато цілей, серед них - швидка втрата кілограмів. Іноді ми зустрічаємо випадки людей, які проводять диво-дієти, які можуть загрожувати вашому здоров’ю.

На IVIE ми пояснюємо, як схуднути у Валенсії З нашими протоколами без хірургічного втручання ми також пропонуємо вам найкращі поради щодо підтримки ідеальної ваги протягом усього року.

Наші процедури схуднення сумісні для чоловіків і жінок, які вимагають користувацьких протоколів.

Схуднути у Валенсії за допомогою естетики без хірургічного втручання

Якщо ви шукаєте рішення для схуднути безпечно Ми можемо вам допомогти, ми пропонуємо наші косметичні процедури без хірургічного втручання вже 20 років із приголомшливими результатами.

Ми можемо обробити будь-яку частину тіла надлишком жиру, завдяки електронній мезотерапії та нашим активним інгредієнтам, завдяки надзвичайно проникаючим формулам на шкіру.

Втрата локалізованого жиру турбує як чоловіків, так і жінок, у багатьох випадках це може бути причиною низької самооцінки, тому ми радимо робити це безпечними методами.

Косметичні операції небезпечні і в більшості випадків вимагають дуже болючих післяопераційних процедур і призначені не для всіх людей.

Втрата ваги може бути швидшою, якщо дотримуватися правильного плану харчування, що означає, що вам слід відмовитися від вживання оброблених продуктів, цукру та кисневих жирів.

Всі наші процедури для схуднення проводяться заздалегідь за попередньою діагностикою, щоб глибоко знати ваш випадок і призначити найкраще рішення.

Вправи для схуднення здоровим способом

Хоча наші методи лікування дуже ефективні, без допомоги спорту або вправ вони можуть затримати втрату кілограмів.

На IVIE ми завжди рекомендуємо проводити a план вправ паралельно з лікуванням схуднення.

Ідеальним буде відвідування тренажерного залу, але всі люди не у фізичному стані, щоб це робити. Якщо ви не впевнені, краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Виконувати кардіо або ходити щодня - одна з найефективніших вправ як доповнення до наших процедури схуднення у Валенсії.

Розщеплення жиру в нашому організмі не відбувається за допомогою анаеробних вправ при сильних пульсаціях.

Зміна звичок має важливе значення для того, щоб стати здоровішими та сформувати свою фігуру. Прикладом є використання ліфта, якщо ви будете користуватися сходами, ви будете споживати зайві калорії.

Також ми не повинні захоплюватися зайвою вагою, в основному це робимо для свого здоров’я, і ви з часом побачите естетичні результати.

Продукти, які допоможуть вам схуднути і почуватись краще

Дієта є ключовим фактором у всіх процедурах схуднення, що не означає голодування або проведення диво-дієт.

Доведено, що наша середземноморська дієта пропонує нам усі необхідні поживні речовини, щоб бути здоровими та підтримувати здорову вагу.

Він відрізняється від інших дієт тим, що забезпечує нас білками, здоровими вуглеводами, корисними жирами, клітковиною та вітамінами.

Є такі продукти, які мають дуже корисні властивості для схуднення, такі як фрукти та овочі. Насичуючись, багато води і клітковини.

Бобові культури забезпечують дуже здорові рослинні білки, які допоможуть нам підтримувати здорову вагу протягом усього лікування.

Корисні жири та білки, які забезпечують горіхи, допоможуть нам втратити погані жири. Звичайно, все в міру і дотримуючись плану харчування.

Чудо-дієт не існує для схуднення

Якщо ви прочитали в Інтернеті тисячу і одну формулу для схуднення, я дуже шкодую, що маю вам сказати, що вони не працюють.

Більшість цих детоксикаційних або гіпокалорійних дієт шкодять здоров’ю, і як тільки ви припините це робити, відбудеться ефект відскоку.

Дієта морозива не діє, а також ананаса, їжі лише м’яса тощо.

Наші рекомендації щодо збереження здорової ваги такі:

Постійно зволожуйте себе, принаймні випивайте 2 л води щодня, вода не товстить, і ви можете пити скільки завгодно.

Їжу готувати на пару або готувати на грилі, щоб не їсти жир.

Спіть 8 годин на добу, стрес і недосип змушують нас набирати вагу.

Їжте бобові, фрукти, овочі та клітковину.

Уникайте оброблених продуктів з цукром та гідрованими жирами.

Щодня гуляйте щонайменше 30 хвилин, ви почуватиметесь набагато краще, і вони допоможуть вам спалити накопичені жири.

Не вживайте алкогольні напої, вони не допомагають вам тримати лінію.

Вам потрібно схуднути природним шляхом у Валенсії? Запитуйте зустріч у IVIE.

Йоланда Перес Муньос, менеджер Валенсійського інституту естетичних інновацій - технік-спеціаліст з наукової естетики без хірургії. Більше 23 років допомагає вам досягти найкращої версії.