Як я схудла на 30 кг? Моя порада щодо зміни способу життя! + Зразок дієти! -Здорове, свідоме харчування
Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Józsefné Nagy, відповідь втрата ваги Я жінка віком 28, см, вагою 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.
Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!
Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.
- Сестринська кар’єра для схуднення
- Втрата ваги Suzuki drz400e
- Дієта і білкова дієта в одному Їжте чисто
- MiraPatches - пластир - інноваційне схуднення
Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.
Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.
Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.
- восени, хто не хоче скинути 5 кілограмів журнал з низьким вмістом вуглеводів
- Елементи, що спалюють жир
- Мій ТТГ відновився, але я не можу схуднути. Чому?
- Що робить спалювач жиру?
- Постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - Привіт!
- Для цілей цього Регламенту компетентні органи у випадку невідповідних тварин використовують такі умови:.
Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.
Або якщо я починаю худнути, то при такому великому тілі спочатку симптоми пневмонії втрата ваги знижується, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги.
Втрата ваги у віці 28 років - це мій щомісячний досвід використання калорій, який я можу використовувати, щоб утримати свою вагу. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.
Представлено: Іштван Дж. - ср., Відповідь Вночі людина із середньою вагою тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу!
На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.