Поділіться з друзями! У мене були проблеми з темпом схуднення, і з тих пір це відчуття в мене посилювалось і посилювалось, але я думав, що почекаю 45-денного підсумку, але все більше переконувався, що пташеня збирається.

Тамас Балог LifeT! З трьох Слімів я відчуваю лише те, що у мене є лайно в чаші, тому я почав трохи рахувати ... Щоб спалити 1 кг чистого жиру в організмі, потрібно досягти мінус калорій, що можливо за допомогою дієти та тренувань.

втрата

Тому LifeT! Вів'єн починала з 78 кг, і, щоб бути гарною жінкою, вона повинна досягти кг, а це означає перевищення 25 кг. Після вигнання води з організму настає більш цікава частина втрати ваги, оскільки відтепер твердий жир повинен розщеплюватися, і саме тут входить принцип 1 кг мінус калорій.

  1. Хлоя Історія схуднення - дієти Феміна
  2. Я займаюся спортом, іноді близько півгодини на день, займаюсь годину, кардіо та зміцнюючи м’язи, чергуючи кожен наступний день.
  3. Це означає недоїдання.
  4. Щоденний калькулятор калорій travelzgyerekkel.hu
  5. Спортсменка середньої школи Шері почала швидко набирати вагу після діагнозу СПКЯ із синдромом полікістозу яєчників.
  6. Я роблю це, тому що, можливо, ця інформація може бути корисною для інших, але я заздалегідь зазначу, що моєму письму бракує більшої частини наукової бази, оскільки я не дієтолог, я можу повідомляти лише зі свого власного досвіду і що це не є "метод". він працює для всіх.

Дієта Вів'єн, як я описав у її початковому дописі, має в середньому калорій на день нижче її потреб у калоріях. Зараз у нас все ще немає кінця, оскільки завдяки збільшеному споживанню білків і тренуванням процеси спалювання жиру в 45 кг втрачають вагу на холостому ходу, що становить ще 1,5 кг мінус 45 днів.

Більш відсталий у мозку шар пропустив попередній абзац, тому я б підсумував те, що було описано вище. Отже, якщо Вів’єн дотримується всього, то вона мала б втратити 14,9 кг на сьогодні, а не 8.

Історія успіху: "Я схудла понад 45 фунтів"

Якщо взяти до уваги метаболічну змінну, яка варіюється від людини до людини, нам все одно слід говорити про втрату ваги у кг, і я зараз не присідаю з цим, я атакую ​​це не суб’єктивною думкою, а фактами . Віві каже, що вона дотримується дієти і знижується 3 рази на тиждень, щоб бігати, але я б не брала отруту за це.

Або схуднення Вівієна на 45 кг є правдою, або цифри брешуть, а цифри та математика - досить стабільні зірки в галактиці науки, але є щось інше, чому я насправді не дивуюся з часів Петри. Хтось пам’ятає ці рядки ще в травні?

Згорнувши 2 сміттєві баки, я запитав її, навіщо потрібно 45 кг схуднення, і зробив це зараз, щоб повідомити блядь у блозі до того моменту, коли вона дала типову жіночу відповідь. Вів'єн є найближчою до мене із Слімів, але мені потрібно поговорити з нею між двома святами про продовження ... Вів'єн на половину часу ... Знову ж, запис, нова фотографія та сантиметровий вимір.

За тридцятиденний пост я не багато втратив. За останні кілька днів ти загалом знизився на 2 кг.

Я не розмазаний, бо знаю, що це нормально, але все одно відчуває себе трохи погано. Хоча, коли я вважаю, що вже не можу сказати, коли втрата ваги в 45 кг становить 70 фунтів, я дуже рада, бо знаю, що відтепер число на вагах починатиметься з шести ... Зараз я пройшов половину програми. І за півтора місяці, скільки змінилося в моєму житті.

Я відчуваю себе все краще і краще у своїй шкірі. Мій головний біль повністю зник. У минулому ви не розглядали стільки хлопців, скільки за останні кілька днів. Або я просто не хотів помічати. До початку програми у мене не було впевненості в собі, і я навіть не вірив, що комусь це може сподобатися. Однак сьогодні я не вішаю голови, йдучи вулицею, я піднімаю очі і помічаю вдячні погляди. Я визнаю, це дуже приємно. Я знаю, що бл.

Втрата ваги в 45 кг. Я сама не розумію, що не дивилася в дзеркало або просто так не хвилювала, як я товстіла. Тож соромно. Як я міг допустити погіршення 45 кг схуднення?! Я не розумію. Мені дуже подобаються нові фотографії, я вже бачу свою ключицю, про яку я вже забув, що вона там.

І моя талія починає приємно розвиватися, що було абсолютно не досі. Моє обличчя, мої стегна, моя спина ... Скрізь я бачу, як красиво я формуюся.

МОЯ ПОТУЖЕННЯ ДЛЯ ВАГИ - Від 75 кг + до 45 кг - Втрата ваги Q \ u0026A

Тому я кажу «ні» всіляким спокусам. Тепер у тата був день народження. Ну, смаколиків було вдосталь. Більше вершкової випічки, тістечок, пиріжків та голубців чекали вдома. Звичайно, важко сказати «ні», але мені навіть не спадає на думку з’їсти що-небудь.

Я бачу прогрес і знаю, для чого я все це роблю. Це завжди у мене на очах. Можливо, найбільше мене мотивує те, що я влітку можу одягнути купальник із двох частин і не мушу повзати по пляжу в рушнику, загорнутим до шиї.

Це може звучати неймовірно, але я ніколи в житті не купував бікіні для схуднення до 45 кг.

Історія втрати ваги Zsuzsa: понад 50 до 55 фунтів - Блог про недорозвинення

Я також у нижній білизні на знімках до 45 кг для схуднення, бо в мене немає жодного купальника з двох частин. Коли програма закінчиться, і я досягну мети в 60 фунтів, моє перше, що потрібно, - отримати гарний шматок. Я думав, що пробіжки будуть ставати все кращими і кращими. Але на жаль не так 45 45 кг схуднення втрата ваги. Кожен пробіг для мене дуже складний. Якщо я збираюся бігати з Бенсом, трохи легше бути поруч зі мною, але якщо мені доведеться йти одному, я все одно повільніше.

І мені зазвичай доводиться їхати одному, бо зі мною ніхто не йде. Постійно всі обіцяють, але ніхто не дотримується свого слова. Це не повинно мене цікавити, просто я виходжу і роблю це до кінця. На жаль, я не можу виміряти пробіжки, оскільки на моєму телефоні немає Бігуна. Але якщо все правда, Ісус принесе мені iPhone, і тоді я зможу гарно виміряти свої пробіжки.

Ось чому я так чекаю Різдва, але найкраще тому, що сім’я дуже рідко буває разом, і це ті кілька днів, коли ми робимо все разом. Ми снідаємо, обідаємо, вечеряємо разом, і ми дуже божеволіємо. Я дуже з нетерпінням чекаю, коли з мамою та братом готуватиму, спекаю багато-багато смаколиків.

Я не дуже хочу готувати, але хотів би повечеряти без провини, як тільки це буде включено.

SLIM3 VIVIEN НА 45 ДНІВ пізніше ...

Мама вже сказала мені, щоб я записала, що я хочу їсти після Святвечора. Ну, я ще не думав про це, але впевнений, що напишу смажений сир на записці.

Я знаю, що зараз Різдво, але я точно бігатиму три рази на тиждень. І я не хочу переходити на інший бік коня і набирати вагу у святкові дні tj. Втрата ваги злий тунець, тому що це мені не так сильно.

4 січня я буду писати 60-денний звіт. Тоді мета - 67 фунтів.

О ... Я забув описати один із своїх найбільш позитивних переживань, який стався до цього часу під час програми. Я приміряла пару штанів, і це було добре для мене. Я так рада, що не можу вам цього сказати. Півтора місяці тому я навіть не зміг розстібнути штани ... Мені подобається стаття?