Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Камерон Діас
Після Різдва нам залишаються не тільки подарунки, а й багато зайвих кілограмів. Якщо ви намагаєтеся закрутити з ними, але вони не вдаються, можливо, у вас немає правильного рецепта. Щось інше стосується кожного з нас, і знаки зодіаку, наприклад, можуть підказати.
Овен
Енергійні види спорту підходять людям у знаку Овна. Тому ідеальним вибором є біг, бокс або тае бо. Голодування може не окупитися, тому вам потрібно робити ставку на спорт і достатньо поживної їжі, а не на дієту.
Бик
Бики люблять їжу, але мінусом є їх повільніший обмін речовин. Тому їм слід охороняти кожен укус, особливо ввечері. Краще зменшіть випічку та макарони, але більше овочів та фруктів. Їзда на велосипеді, піші прогулянки або танці підходять для биків у повсякденному спортивному житті. В основному все, що є "ненасильницьким".
Рак
Що стосується їжі, то цей знак повинен обмежувати солодощі, підсолоджені напої та біле борошно, оскільки вони прилипають до тіла набагато більше, ніж інші ознаки. Підійдуть не лише водні види спорту, але й зумба або пілатес, або фітнес-центр з тренажерами.
Лев
Картопля фрі, нарізки та все, що смажиться - це серце лева. Але всі ми знаємо, що це не корисна їжа, тому її потрібно збалансувати. І хоча лев не дуже хоче займатися спортом, без нього він просто не спрацює. Вони підходять для зміцнення в тренажерному залі або на уроках латиноамериканських танців. Обидва красиво формують фігуру.
Ваги
Якщо ваги хочуть скинути кілограми, вони повинні спробувати це разом із грою. Неважливо, якщо вони зупиняться на тренажерному залі чи зумбі. В основному для мотивації своєї команди. Екстремальна дієта не підходить для ваг, краще вибирати більш легкі страви, якісну яловичину, овочі та темний рис.
Скорпіон
Цей знак має ряд проблем. Щоб скинути кілька кілограмів, вам доведеться записатися на півмарафон або спартанець. Як результат, людина буде змушена подолати себе і тренуватися. Цей знак любить секс, тому добре включати цей вид діяльності серед звичайних. Скорпіону слід уникати м’яса, яке може бути занадто обтяжливим. Макарони та овочеві страви більше підходять.
Стрілець
Виключення з меню фаст-фуду та напівфабрикатів стосується всіх, а не лише стрільців. Радше їм споживати фрукти, багаті вітаміном С. Це значною мірою допоможе втратити неприємні кілограми. Стрілець любить динамічні види спорту, такі як спінінг, тае бо або бокс. Вони чудово тренують все тіло і тренуються у формі.
Водолій
Вони люблять свій мир і усталені ритуали. Це стосується і спорту. Йога з приємною розслаблюючою музикою може стати видом спорту, в якому Водолію вдається наполегливо. Їм також слід їсти необроблену неперероблену їжу, свіжі овочі, фрукти та горіхи підтримуватимуть їх у формі.
Риба
Їм подобається повільний, так званий вправи на розслаблення. Йога, пілатес або плавання допоможуть фігурі навіть без значних подряпин. Вони повинні берегти свою дозу солі, це може їм зашкодити. Рибні супи, зелений шпинат, салат, абрикоси та персики також добре підходять для риби. Що стосується м’яса, то свинину рекомендується виключити.