Сторінка: 31 від 69
 [Повідомлень: 2054] Перейти на сторінку: попередня 1. 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34. 69 наступний
АвторПовідомлення
Зловісний

зміцнення

Це не помилка, я маю суд в єдиній організації в Словаччині, яка належить IFBB (яка є найвищою організацією з бодібілдингу в світі), і я міг би бути тренером у США, якби це була лише сертифікація.
Це займало 3 місяці 3 дні, навіть з іспитами. (ІІ та ІІІ ступінь триває 6 днів)

Я навіть не практикував 5 років, я практикував десь 4+ - що, на мою думку, ще більше посилює мої посилання.

Якщо чоловік пише, що більше 30 г білкового обміну не може переробити за 1 дозу (як він писав, як ти кажеш), то мені все одно, що це за документи і що він робить, але його методи, принаймні в галузі якась нижча форма бодібілдингу - тобто набір ваги тощо, безумовно, ніколи не вважатиметься цінним.

Рекомендована доза завжди в кг. Значення на упаковці складають 30 г, оскільки мірна чашка становить 30 г. Сам факт, що культурист вагою 115 кг повинен переробляти стільки ж білка, як 45-кілограмова дівчина (адже вони говорять лише про 30 г, це не має ніякої різниці), - це суцільна нісенітниця, бо немає сенсу обговорювати це. Але це правда, що "добре обгрунтовані" експерти поширюють такі стереотипи, і мій досвід показує, що чим старший і "експерт" і чим довше він працює, тим старше поширюються стереотипи. Тому я завжди кажу, що ви приділяєте велику увагу тренерам.
Я даю дозу їжі + білка спокійно 130 і навіть більше г білка, і я відчуваю, що не відчуваю, що не зміг би переробити частину цього.

Якщо вас цікавить, як справи насправді, і ви хочете прочитати справжні знання, я можу порадити дві книги:
Арнольд: Освіта культуриста та Джон Романіелло Чоловік 2.0 Розробка альфа-версії, це єдині дві книги, в яких є справді висновки, які я завжди підтверджував на собі. Той, що має найновіші знання та один Олдскул, але кращий за будь-яку іншу книгу від якогось вивченого "експерта" від людини, яка не має посилань.

Рекомендована доза завжди в кг. Значення на упаковці складають 30 г, оскільки мірна чашка становить 30 г. Сам факт, що культурист вагою 115 кг повинен переробляти стільки ж білка, як 45-кілограмова дівчина (адже вони говорять лише про 30 г, це не має ніякої різниці), - це суцільна нісенітниця, бо немає сенсу обговорювати це. Але це правда, що "добре обгрунтовані" експерти поширюють такі стереотипи, і мій досвід показує, що чим старший і "експерт" і чим довше він працює, тим старше поширюються стереотипи. Тому я завжди кажу, що ви приділяєте велику увагу тренерам.
Я даю дозу їжі + білка спокійно 130 і навіть більше г білка, і я відчуваю, що не відчуваю, що не зміг би переробити частину цього.

Якщо вас цікавить, як справи насправді, і ви хочете прочитати справжні знання, я можу порадити дві книги:
Арнольд: Освіта культуриста та Джон Романіелло Чоловік 2.0 Розробка альфа-версії, це єдині дві книги, в яких є справді висновки, які я завжди підтверджував на собі. Той, що має найновіші знання та один Олдскул, але кращий за будь-яку іншу книгу від якогось вивченого "експерта" від людини, яка не має посилань.

Гаразд, ти їси 130, мені буде 30, як кому подобається. Мені більше нічого сказати на цю тему, я закінчу

Якщо ви негайно висипаєте 60 г гною, це просто слово, щоб залити те, що асоціюється з білком

Хлопці, мушу визнати, я вже довго хворів
Тітка дружини, або бабуся, просто сім'я принесла оригінальний домашній холод із домашніх продуктів, звичайних вбивць, усіх вирощували та годували власною продукцією, нічого не купували.
І особливо люди, які роблять це щороку все своє життя. Немає сумнівів щодо якостей
Я обернувся. Домашнє холодне, я ріжу цибулю до оцту, рум’яного, тому що не люблю хліб, і сприймаю його буквально. Мені все ще вистачає, але вже не можу

Я надішлю фото за запитом