| Спартанський
Ви також можете легко палицею, але повністю змінити серію та повторення + інші вправи.
Сьогодні 180тка впала так, найближча мета до липня - 200 кг.
Сьогодні мені нарешті спало на думку, я приготував пластівці з молоком, змії не зіпсуються до завтрашнього ранку, і я буду як каса.
// Приєднався до повідомлення 10 лютого 2015 р., 22:18
Шкода, що навіть немає того, що відбувається.
https://www.youtube.com/watch?v=zvgV9R9Qq6k
Раніше я тренувався вранці, о 8:30 прекрасний майже порожній тренажерний зал, заспокойся. Зараз я не можу зробити це до 18:00 через нову роботу, і це час, коли вам нудно. Тож я спробую перенести його на 20:00, або 20:30, щоб я міг трохи потренуватися і мати можливість спати о 22:00. О 6:20 я повертаюся до роботи. Проблема в тому, що я не дуже хочу вечерю сьогодні ввечері, для цього, мабуть, потрібен стимулятор. Але щоб я міг знову заснути о 22:00.
Wallcot, ти все ще в обсязі? 140 вже впали на присіданнях?
Скільки креатин може зв’язувати воду, оскільки до цього часу через 4 дні стрілка ваги показує майже на 2,5 кг більше, якою повинна бути лише вода.
Ну, я б не називав це обсягом, протягом кількох місяців однакова вага, а я намагаюся збільшити силу. 142,5 вже впав на присідання, але до березня у мене була ціль 150, тому я насправді цього не бачу, принаймні, що я зустрів мертвих, лава Я волію взагалі не висловлюватися, мені не подобається тренуватися, якби я міг просто хапати і тягнути.
Вправляйте так, як вам підходить, а не так, як хтось облизує вас. Через деякий час ви самі зможете переконатися, що підходить вашому тілу, а що ні. Розуміти тіло і вчитися сприймати його реакції, на мій погляд, хлопчик. В іншому випадку вас будуть переводити на невизначений час на тренінги M&F.
Подібні теми
[Перейти на сторінку: 1. 94, 95, 96]
|
