Кошмар втрати зору Багато людей думають, що у всіх людей похилого віку знижується зір, однак, це не втрата зору, і вітаміни такі.
Всупереч поширеній думці, здоров'я наших очей сильно залежить від нашого способу життя, і лише від нашого хронологічного віку погіршиться чи ні наш зір.
Найбільш поширеними причинами втрати зору є діабетична ретинопатія, дегенерація жовтої плями та глаукома.
Santen Pharmaceutical Lutax 10 Plus 30x капсули харчової добавки 30x
Ми можемо зберегти зір, відмовившись від куріння, нормалізуючи рівень цукру в крові, зменшивши або виключивши з раціону продукти, що містять аспартам, оброблені продукти та трансжири. В основному, ми можемо підтримувати здоров’я очей правильним харчуванням, але фізичні вправи середньої та помірної інтенсивності можуть зменшити ризик розвитку глаукоми до 70 відсотків.
Недавні дослідження показують, що регулярні фізичні вправи для втрати зору та вітамінів можуть покращити внутрішньоочний тиск та кровотік.
Окрім фізичних вправ, швидша ходьба та біг також значно зменшують ризик розвитку глаукоми. Кілька факторів можуть збільшити ймовірність розвитку глаукоми.
Таким фактором може бути вік.
А у віці шістдесяти років вам слід ходити на показ навіть раз на півроку. Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Захворювання шийних артерій
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію. Я приймаю політику конфіденційності. Міопія збільшує ризик розвитку глаукоми.
Інші захворювання також можуть збільшити ваш ризик, такі як діабет, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання. Атрофія зорового нерва також може спричинити глаукому, оскільки безпосередньо впливає на здоров’я зорового нерва.
Кошмар втрати зору
І, звичайно, генетичні фактори також можуть сприяти розвитку захворювання. Люди з сімейною історією цього захворювання частіше хворіють на глаукому. Крім регулярних фізичних вправ, дуже важливо нормалізувати рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові та діабет можуть пошкодити судини сітківки, перешкоджати кровотоку та назавжди обмежувати зір.
Лютеїн та зеаксантин є потужними антиоксидантними сполуками. Лютеїн міститься в основному в зелених листових овочах, короткозорості в шпинаті чи капусті та інших кольорових овочах, таких як брокколі, морква, червоний і жовтий перець та помідори.
Астаксантин - це каротиноїд, який є дуже важливою поживною речовиною, яка може захистити нас навіть від втрати зору. Вітамін С є потужним антиоксидантом, тому він може захистити нас від глаукоми.
Причини сліпоти в Центральній Європі
Діабетична ретинопатія є серйозним ускладненням діабету 2 типу. Однак регулярне вживання омега-3 жирних кислот може зменшити розвиток цього ускладнення. Пов’язані статті:.