Тут ви можете додавати теги до своїх публікацій. Введіть потрібну мітку у полі, потім натисніть кнопку додати або натисніть клавішу Enter. Звідси ви знаєте, що вам вдалося додати ярлик над заголовком. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно додати теги. Ви можете видалити записані мітки, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

талія

Ваша публікація з’явиться в цю дату і відповідно займе своє місце у вашій публікації в блозі. Можливо, ви захочете ввести тут дату першого опублікованого збереження.

Це буде частина веб-адреси вашого допису, яка з’явиться після веб-адреси вашого блогу. Наприклад: azenblogom.reblog.hu/ez-a-poszt-urlje. Важливо, щоб ви не вводили сюди жодних спеціальних символів чи пробілів. Вам не потрібно взагалі змінювати це поле, якщо ви цього не хочете.

Якщо ви також маєте права адміністратора, ви можете тут вибрати, під яким ім’ям автора ви хочете опублікувати матеріали, що працюють у вашому блозі.

Якщо у дописі є оголене тіло чи інший вміст, який діти не повинні бачити, слід вибрати тут ТАК. Тоді кожен, хто відкриє вашу публікацію, опиниться перед сторінкою, де їм потрібно підтвердити, що їм 18 років.

У кожному випадку є гарною ідеєю надати елементи, які охоплюють фактичний зміст публікації. Менше поезії, більше сутності. За замовчуванням, відповідно до останнього стану перед першим відкриттям поля SEO, відповідні елементи копіюються з публікації в блозі.

У випадку з пошуковими системами та спільним використанням соціальних мереж, цей заголовок відображатиметься та аналізуватиметься цими системами.

Це працює подібно до заголовка SEO, тільки це має бути коротким описом вашого допису.

Умови, які, на вашу думку, найкраще охоплюють публікацію. Це працює подібно до маркування.

Введіть потрібне ключове слово у поле та натисніть кнопку додати. Ви знаєте, що вам вдалося досягти ключового слова над стовпцем. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно записати. Ви можете видалити додані ключові слова, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

Ви вже змогли це ввести в інтерфейсі редагування. Це має бути зображення, яке є найкращою ілюстрацією вашої публікації, оскільки в соціальних публікаціях, основних моментах, пошуках система пов’язує їх із вашою публікацією.

Послуга надається компанією New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Юридичний офіс: 1082 Будапешт, Üllői út 48., далі: "Постачальник послуг") на умовах, описаних нижче. Увійшовши в систему, ви приймаєте наші умови використання.

Вузька талія, широка смуга - підрахунок калорій за допомогою мобільного

9 жовтня 2014 р., 9:15 - по суті 0 коментарів

Іноді спостережливому супутникові дуже зручно в потрібну хвилину м’яко сказати вам, що більше не слід їсти цю напівкалянку. Можливо, ви в той момент тягнете рот до попередження, але наступного дня, стоячи на вазі, ви напевно будете йому вдячні. Тобто, в даному випадку, до вашого смартфона.

Існує безліч дієт і дієт, і більшість людей в моєму оточенні стежать за підрахунком калорій. Я не хочу відкривати наукову дисертацію про її ефективність, але принцип видається цілком логічним: вам потрібно спалювати більше енергії на день, ніж ви вводите у своє тіло, тому ваше тіло покриває потребу із резерву. Якщо ви дотримуєтесь цього правила щодня і у вас немає особливих захворювань, це справді працює.

Для цього вам потрібно підрахувати спожиті та спалені калорії, і, на щастя, сьогодні для цього вже є досить багато інструментів. Близько десяти років тому, коли я вперше почув про цей метод, я все ще зберігав значення в Excel, і мені доводилося все дуже ретельно планувати, коли я був поруч з Інтернетом або повинен був вирізати дані напам'ять. Крім того, калорійність усього не можна було знайти і в Інтернеті, наприклад, я пам’ятаю, що я попросив Руді Туро у виробника електронною поштою.

Тепер це набагато простіше, оскільки на смартфоні інформація завжди у вас під рукою. Цікаво, що я ще не знайшов справді хорошого мобільного додатка для цієї мети, тож нарешті я отримав рішення, доступне у браузері, яке можна добре використовувати, оптимізувавши для мобільних пристроїв. (У мене є знайомий, котрий не справляється з цією формою, оскільки він не користується мобільним Інтернетом, він просто використовує Wi-Fi на своєму телефоні, тому йому точно потрібно було щось, що доступне в автономному режимі.)

Деякий час я також намагався дотримуватися мобільного додатку, оскільки це було найзручніше, і я використовував додаток MyFitnessPal, але через деякий час зрозумів, що все вимірюється в американських одиницях (фунтах, галонах, унціях), і їжі немає доступні вдома (наприклад, Руді Туро.).

Врешті-решт я знайшов усе необхідне в Калорійній базі, і навіть не чув від когось іншого, що чогось не вистачає, хоча це використовувало чимало моїх знайомих. Почати варто з комп’ютера, з браузера, і тоді в повсякденному користуванні з ним можна добре поговорити з мобільного телефону.

Спочатку потрібно зареєструватися, ввести інформацію про тіло та встановити мету. Система покаже вам, скільки калорій ви можете вводити щодня, щоб досягти своєї мети, і задоволення може початися. Заздалегідь завантаженої величезної бази даних ви можете вибрати, що ви їли під час кожного прийому їжі (або зовні, погана кістка!), А також ви можете додавати власні страви та рецепти.

Графік у верхній правій панелі вказує, скільки кадрів у вас залишилося за цей день. Крім того, система враховує споживання жиру, білка та вуглеводів окремо, тому вона може бути корисною як для культуристів, так і для діабетиків та людей, стійких до інсуліну.

Якщо у вас занадто мало щоденного ліміту, ви можете збільшити його одним способом: якщо ви рухаєтесь, тобто ви спалюєте частину калорій, які вживаєте. Ви також можете записати свої рухи в системі, ви можете вибрати з багатьох рухів. (Одного разу я помітив, що сюди входить навіть носіння дитини.)

Я залишив найкращу частину до кінця: відстеження ваги. У хорошому випадку саме це ви будете дивитись найчастіше. Щодня ви можете вказати, скільки відображає баланс, і система з цього зробить гарний графік. Якщо ви все зробите правильно, це піде вниз. і залишиться такою.