хворий

Колишній поліцейський серйозно поставився до попередження, що він не вартий весілля своєї онуки з такою надмірною вагою.

Ласло Сонді, який сьогодні живе в Гардоні, також оголошує війну найбільшій втраті ваги. Він вирізав свою вагу від 169 фунтів до 84 власним методом! Багато хто ставить під сумнів таємницю дивовижної трансформації, хоча він стверджує, що все просто минуло силу волі. І собака не заперечувала.

- У мене був нервовий зрив через сімейну трагедію, саме тоді я почав набирати вагу, сказав він. "У лікарні лікар сказав, що вилікувати нерви можна лише за допомогою прокладки жиру". Також було кілограми наркотиків. Я був там два з половиною роки, що ваги вдома перебили, виявилося на глазурі заводу: це було майже 170 кілограмів. Я був майже на один край, бо зріст 176 дюймів. Мені довелося пошити одяг 7XL! І хоч мої нерви покращились, суглоби мучила величезна надмірна вага. Монітор артеріального тиску також показав 220. Зрештою, помічник лікаря загальної практики відкрив мені очі: якщо я продовжуватиму так, я можу побачити весілля своєї внучки лише з потойбічного світу! Я був шокований цим реченням, оскільки мій онук - це все, тому я вирішив змінити свій спосіб життя.

Маленька тарілка і собака прогулянки

- Я не забирав смачні закуски протягом доби: ковбаса, ковбаса та бекон могли прийти. Сьогодні я снідав шинкою, на обід буде фруктовий суп зі смаженою куркою. До кави додається звичайний коньяк об'ємом 2 мл. Але з самого початку лікування я дотримуюсь менше їсти! Просто з маленької тарілки, і те, що я з’їв відразу раніше, тепер ділиться на п’ять порцій. Важливість регулярності: я завжди їду в один і той же час, а з 15:00 нічого. Я повністю виключив біле борошно, ми випікаємо хліб з вівсяних пластівців. Заправте невеликою кількістю фруктози замість цукру.

Жінка даремно кладе сербо на стіл під час канікул, я його навіть не чіпаю, хоча раніше з’їла по 15 разів. З іншого боку, я випиваю 2-3 літри води на день! Це не повинна бути мінеральна вода, вона також ідеальна, що тече з-під крана. Однак не можна схуднути, не рухаючись! Я багато працюю в саду, і якщо дощить, коли дме, я вивожу собаку на прогулянку. Спочатку ми ходили лише до магазину, потім все далі і далі, а тепер відстань становить 15 кілометрів на день: після сніданку 2, опівдні 10, а вдень 3-4 км. Вона любить блоккі! Якщо ми підемо трохи пізніше, він уже повстає.

і як ми

найцікавіші новини та актуальну редакційну інформацію