Сьогодні ми пропонуємо вам іншу тему. І що наш колишній партнер Карлос Моркільяс залишив нам цю надзвичайно цікаву статтю про введення їжі дитині, в якому він розглядає цю проблему завжди на основі наукових доказів, і ставлячи здоровий глузд та еволюційну узгодженість на стіл. Ми сподіваємось, вам сподобалось!

здоровий

Годування та немовлята

Годування та немовлята, два питання, які окремо вже викликають багато суперечок (якщо зернові культури так, так ні, так молочні продукти так так ні ..., так лактація на вимогу так співіснування ...), але якщо ми об'єднаємо їх, це стане темою що більш суперечливе.

Оскільки Здоровий інститут Ми вирішуємо одне з питань, яке викликає найбільше сумнівів і розбіжностей: введення їжі: Коли, як, що ...? І для цього ми поставили це під наші прожектори: ¿що говорить наука про введення їжі? І, проконсультувавшись з різними дослідженнями, ми пропускаємо це через фільтр здорового глузду та досвіду та призму людської еволюції.

Яка найкраща їжа для людської дитини?

Про грудне молоко, як найкраща їжа для людської дитини. Дослідження показують це: НІЯКОГО ЇЖИ НЕ ЗАМІНИТЬ (Коротке читання Хуліо Басульто розширить багато питань (1)). У дуже небагатьох випадках важливо вдаватися до штучного молока чи молока, і, звичайно, у цих випадках його вживання повинно підтримуватися з крайньої необхідності.

Незважаючи на відсутність доказів того, що штучне молоко є однаковим або подібним до материнського, плутанина пронизує суспільство, і дані за 10 років тому вже прирівнювали якість обох молоків для 25% населення. Тривожний факт (2) ...

Посилаючись на тривалість грудне вигодовування, існує більше різноманітності думок. Якщо ми враховуємо лише потреби дитини, майже всі папери говорять про це Мінімум 6 місяців для ексклюзивного грудного вигодовування (3) і звідти починають введення їжі. Цілком нормально, що цей інтервал може становити від 4 до 9 місяців, щоб дитина була готова поєднувати грудне вигодовування з введенням їжі (у цій статті ви знайдете більше даних (4)).

Доки коли поєднати? Тобто коли робити відлучення, Ми розглянемо це у наступних публікаціях, але ми повинні знати, що їжа не повинна відбирати свою корону від грудного вигодовування. Грудне молоко виконує кілька функцій: Це найкраща їжа для задоволення потреб дитини і найкращий союзник імунної системи дитини, захищаючи її від численних захворювань (шлунково-кишковий, шкірний, дихальний ...), навіть після однорічного віку.

Він також має багато інших переваг, таких як поліпшити когнітивний розвиток (5) та може захистити обидві матері (наприклад, рак молочної залози або яєчників (6)) як їхні діти (наприклад, від важких інфекцій (7)).

Наприклад, у дітей до трьох років, харчовим фактором, який, як було показано, найбільше впливає на довгострокове здоров'я, є грудне вигодовування (8). Існують навіть дослідження, які йдуть далі, роблячи висновок, що ризик смертності у дітей, які не годуються груддю до 2 років, подвійний у порівнянні з тими, хто годується груддю до цього віку (9).

Як, коли і з чого ми починаємо вводити їжу?

Наступним кроком буде як, коли і з чого ми починаємо введення їжі. Мета цього етапу введення їжі це більше освітнє, ніж харчове, оскільки ми шукаємо не замінник грудного молока, а a доповнення (10). Це фаза навчання, насолоди від текстур, ароматів та ароматів. Ключовим є те, що ці продукти, які дитина виявляє, перебувають у звичному раціоні батьків і є здоровими.

Окрім позначення дати 6 місяців (найбільш прийнятої з медичної точки зору) як місця для введення їжі в раціон дитини, є й інші ознаки, які свідчать про те, що ви готові розпочати дослідження:

  1. Сидить з опорою і тримає голову вгору
  2. Координуйте очі, руки та рот, щоб подивитися на їжу, забрати її і покласти в рот. Це ВАЛИТИЙ РОЗВИТОК МОТОРІВ
  3. Він може ковтати тверду їжу, тобто не інстинктивно виштовхує її мовою, щоб уникнути задухи. Це дзвінок "Екструзійний рефлекс" (не плутайте рефлекс з відмовою від їжі з будь-якої причини)
  4. Проявляйте інтерес до їжі

Ці ознаки рідко трапляються одночасно до 6 місяців, і після цього є більш нормальним явищем, хоча це цілком нормально що дитина в 5 місяців здатна це зробити або що в 8 вона ще не може цього досягти. Ось чому, поряд з іншими причинами (11), шостий місяць життя визначений ідеальним часом для початку пропонування їжі.

Наукові докази про відлучення від дитини (BLW)

Переглядаючи статті про BLW, ми виявили декілька дуже цікавих та важливих наукових вимог. Команда доктора Брауна дійшла висновку про це немає жодних причин, щоб знеохочувати BLW, і що це може сприяти позитивній харчовій поведінці, а також запобігати надмірній вазі (12).

Цього ж року (2017) це визнала інша робота не було відмінностей у маркерах анемія, швидкість росту або вага (13), а також не мали більшого ризику втоплення, що є одним із страхів батьків з малими дітьми. метод безпечно та ефективно¨, був його висновок.

Таким чином, докази підтверджують, що BLW сприяє нормальному зростанню дитини, яка, крім того, більше насолоджується моментом їжі і має менше неприязні до їжі.

Здоровий глузд і висновки:

  • Введення продуктів, керованих дітьми (BLW), є розумним способом, без жодних наукових доказів, що б не рекомендували цього (Якщо не навпаки) і з еволюційним сенсом
  • BLW - НЕ ЗАМІННИК ДЛЯ ГУДЕННЯ, скоріше це доповнення (більше освітнє, ніж поживне)
  • З певними рекомендаціями ви не ризикуєте потонути:
    • Дитина повинна завжди сидіти вертикально.
    • Дозвольте йому їсти своє
  • ПЕРШИХ МІСЯЦІВ УНИКНЮЙТЕ НЕКОТОРИХ ПРОДУКТІВ, деякі через ризик задухи, а інші через їх алергенний потенціал:
    • Їжа, яка утворює крихти в роті, наприклад, полворони
    • Цілі горіхи
    • Попкорн
    • Цілі сосиски
    • Цукерки
    • Плоди з кісточками (якщо ми не видалимо їх спочатку), як виноград
    • Тверда їжа (морква, яблуко)

Варіанти, які нам здаються правильними:

  • Вводити їжу кожні 3 дні і спостерігати, чи є у дитини прояви будь-якого типу
  • Терпіння: Почніть з одного прийому їжі на день, коли дитина сидить разом з дорослими, і дайте йому спробувати один з продуктів, які ми їмо, враховуючи обмеження перших місяців
  • Еволюційне годування: дитина - це людина, Тому те, що ми не вважаємо придатним для дорослого, ми не дамо дитині, і навпаки: дитина не повинна їсти нічого, чого не їв дорослий

До кінця

  • молокоматеринська - найкраща їжа, і немає жодної заміни, яка могла б її обладнати
  • НемаєДеякі дослідження підтверджують, що деякі продукти харчування є кращими при введенні їх у раціон немовлят

*Примітка: Потрібно знати, як розпізнати ознаки захлинання дитини, щоб мати можливість адекватно реагувати, незалежно від того, який предмет викликає його (для пояснення цього питання залишаємо посилання (14)).

Якщо вам потрібна додаткова інформація, ви можете ознайомитись з нашими Блог PNIc або проконсультуватися з різними курсами навчання з клінічного ПНІ що ми пропонуємо.