Немовлятам із штучним вигодовуванням вводити тверду їжу з 4-місячного віку. Немовлята, які годують груддю, часто можуть зачекати до 6-місячного віку, якщо вони не дуже апетитні і їм потрібно починати раніше.

дайте дитині

Найкраще вводити тверду їжу поступово, один раз на день, починаючи з дуже скромного прийому їжі. Інші прийоми їжі слід обмежувати грудним молоком або, якщо дитина отримує суміш, пробіотиком, доданим до їх стандартної суміші.

Тест на чутливість до їжі

Перед введенням будь-якої їжі, особливо спочатку, провести тест на харчову чутливість. Перед сном покладіть краплю розглянутої їжі на долоню зап’ястя дитини (подрібніть тверду їжу, а потім розімніть її, змішану з невеликою кількістю води). Дайте шкірі висохнути і дайте їй заснути.

Перевірте пляму вранці: у разі червоної запальної або сверблячої реакції пропустіть їжу на кілька тижнів, а потім знову проведіть тест. Якщо реакція не спрацьовує, вводите її поступово, починаючи з малих доз. Завжди тестуйте їжу у тій формі, в якій плануєте її вводити: наприклад, якщо ви готуєтесь до введення сирого яєчного жовтка, протестуйте сирий жовток, а не ціле або варене яйце.

1. Перший тиждень

Для початку приготуйте м’ясо вдома

Щоб приготувати правильний бульйон, варіть кістки (одну цілу або половину курки) у воді на повільному вогні протягом 2-3 годин, не додаючи солі та чогось іншого. Палтус можна виготовити так само, використовуючи цілу рибу або луску, риб’ячі кістки та голови. Вийміть кісточку і м’ясо, а потім процідіть бульйон, який ви можете заморозити, але також витримати в холодильнику тиждень. Спочатку дайте дитині 1-2 чайні ложки теплого відвару перед кожним годуванням груддю.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Годування груддю є обов’язковимl Почніть як винагороду або доповнення лише після того, як ваша дитина з’їде весь бульйон зі склянки, ложки чи склянки. Після того, як ви прийняли цю дозу, почніть її поступово збільшувати. Не використовуйте комерційно доступні супи або кубики в мішках, оскільки вони виготовляються багатьма методами обробки та наповнені шкідливими інгредієнтами. Курячий бульйон особливо щадить шлунок. Не видаляйте жир з відвару; дитина повинна їсти разом з важливим жиром.

Між прийомами їжі

Між прийомами їжі дайте дитині одну-дві чайні ложки свіжовичавленого овочевого соку, змішаного з трохи теплої води. Почніть з чистого буряка, а приблизно через тиждень спробуйте додати трохи капусти, соку селери або салату. Проведіть тест на чутливість до їжі перед введенням овочевого соку. Не давайте дитині комерційно доступний овочевий або фруктовий сік; немовлята можуть отримати соки, які вони вичавлюють свіжими вдома своїми руками. Ці соки не припиняються, і їх слід вживати протягом Vi годин після натискання.

2. Другий тиждень

Продовжуйте попередню їжу, поступово збільшуючи добову дозу

Почніть з додавання пробіотичних продуктів у відвар. Вони забезпечують організм вашої дитини корисними бактеріями та легкозасвоюваними поживними речовинами. Почніть з щоденної чайної ложки Vi будь-якого пробіотику, а потім поступово збільшуйте добову дозу.

Це може бути домашня сироватка (з крапельницею домашнього йогурту) або домашня квашена капуста або ферментований овочевий сік. Більшість дітей добре переносять як домашню сироватку, так і сік квашеної капусти. Перш ніж вводити обидва, проведіть тест на харчову чутливість на шкірі дитини.

Можливо, ви захочете почати з козячої сироватки, оскільки вона часто переноситься краще, ніж з коров’ячого молока. Якщо сироватка добре переноситься, спробуйте ввести йогурт, не капаючи. Почніть з щоденної чайної ложки Vi, потім поступово збільшуйте добову дозу. Якщо ви добре переносите йогурт і поступово збільшуєте добову дозу, введіть сметану, ферментовану з йогуртовою культурою.

Приготування овочевого супу та пюре

Почніть готувати овочевий суп чи овочеве пюре з очищених овочів без кісточок та м’яких страв. Зваріть овочі в домашньому бульйоні, не додаючи сіль і щось інше. Використовуйте овочі, що не містять крохмалю (тому уникайте картоплі, солодкої картоплі, ямсу та пастернаку). Придатні овочі для буряків, кулінарії та гарбуза, цибуля-порей, червоний і часник, брокколі, цвітна капуста та кабачки (гарбуз та кабачки очистити та очистити).

Добре приготуйте овочі, поки вони дійсно не розм’якшаться, а потім охолонуть до теплого з невеликою кількістю тваринного жиру (свинини, яловичини, баранини, качки, гусака, курячого жиру тощо), чайною ложкою олії біококів, такою ж кількістю оливкової олії холодного віджиму та (домашнє або несолоне органічне масло) несолоне!) пюре, додавши органічне масло і 5 крапель олії печінки тріски. Щодня давайте дитині різні жири та олії. Коли овочевий суп чи пюре охолонуть до температури тіла (як тест, покладіть трохи його на зап’ястя), додайте чайну ложку домашнього органічного йогурту. Спочатку дайте цій дитині 2-4 чайні ложки на день і поступово збільшуйте дозу. Спочатку пюре має бути добре розведеним, а потім поступово загущати.

3. Третій тиждень

Продовжуйте їжу поки що.

Введення м’яса

Почніть додавати варене м’ясо до овочевого супу та пюре дитини (довго готується у воді, а потім пюрируется). Перші кілька разів нехай це буде невеликий шматочок органічної курки. Обов’язково дайте м’ясо та шкіру від крил, стегон та кісток до грудей, з невеликою кількістю м’яса грудей (шкіра, коричневе м’ясо та жирні шматочки найцінніші для дитини). Після органічного курячого м’яса введіть інше м’ясо, яке добре готується у воді (бажано желатинізоване навколо кісток та суглобів).

Для цього найбільш підходять ретельно перепечені та желатинові м’яса, що використовуються для цієї мети. Роблячи бульйон, зварити шматочок печінки разом з м’ясом і кісткою. Після приготування просуньте печінку через бульйон через металеве сито або ситечко. Зберігайте суміш у холодильнику та кладіть її (приблизно 1 чайна ложка на прийом їжі) у їжу дитини разом з м’ясом.

Не забувайте регулярно чути і дайте дитині варену рибу з овочевим пюре або супом. Важливо, що крім м’яса риби, воно також додається до суміші зі шкіри, оскільки дитина отримує чудові поживні речовини зі шкіри. Тому дуже важливо перед приготуванням очистити рибу від луски.

Заміна молока сумішшю

Якщо ваша дитина отримує молоко формули, замініть його овочевим пюре або супом з м’ясом або рибою. Якщо ви годуєте груддю, продовжуйте давати грудне молоко після кожного годування.

Йогурт і молоко

Збільшуйте подачу домашнього йогурту та сметани до 1-2 чайних ложок з кожним прийомом їжі і продовжуйте додавати 1 супу ложку соку квашеної капусти в супи та рагу.

Авокадо

Введіть стиглий авокадо, спочатку змішаний з 1 чайною ложкою овочевого пюре. Поступово збільшуйте дозу.

4. Четвертий і п’ятий тижні:

Продовжуйте їжу поки що.

Введення яєць

Тепер додайте свій органічний жовток до овочевого пюре, але спочатку проведіть з ним тест на харчову чутливість. Почніть з чайної ложки яєчного жовтка на день і спостерігайте за реакцією. Якщо це залишиться позаду, поступово збільшуйте кількість яєчного жовтка і кладіть кожну тарілку в суп та овочеве пюре.

Варені яблука та яблучне пюре

Якщо ви добре переносите всю їжу, спробуйте варені яблука у вигляді пюре: очистіть стиглі яблука, видаліть їх насіннєву оболонку і кип’ятіть до м’якості у невеликій кількості води, після чого додайте багато вершкового масла, кокосової олії або топленого масла . Це яблучне пюре буде добре триматися в холодильнику принаймні тиждень, але його також можна заморозити.

Коли нагріте до температури тіла (але принаймні кімнатної), давайте дитині і спочатку отримуйте лише кілька чайних ложок.

Слідкуйте за реакціями, такими як діарея. Якщо ви пропустите, поступово збільшуйте дозу. Не використовуйте мікрохвильову піч для опалення або приготування їжі, оскільки мікрохвильові печі зіпсують їжу. Розігріти на традиційній плиті або духовці; Ви також можете розігріти яблучне пюре в посуді з гарячою водою.

5. Шостий та сьомий тижні:

  • Продовжуйте їжу поки що.
  • Збільште порцію домашнього йогурту або сметани до 3 чайних ложок на прийом їжі, спочатку змішаних із соками та питною водою .
  • Поступово збільшуйте дозу яєчного жовтка до 2 на день, змішуючи з дитячим супом або чашкою відвару. Збільште споживання м’яса, особливо желатинових частин навколо суглобів та кісток (добре приготованих у воді).
  • Залиште формулу повністю. Якщо ви годуєте груддю, продовжуйте.

6. Восьмий і дев'ятий тижні:

  • Продовжуйте їжу поки що.
  • Поповніть свій раціон млинцями з горіхового масла (мигдалевого або арахісового масла), кабачків або гарбуза та яєць (очищених і нарізаних), починаючи з маленького млинця на день і поступово збільшуючи кількість. Акуратно обсмажте на топленому маслі, кокосовій олії або тваринному жирі (який ви спекли самостійно зі свіжого м’яса).
  • Збільште кількість свіжовичавлених соків і додайте трохи йогурту. В якості тесту додайте до цієї суміші трохи свіжого яблука.
  • Введіть у свій раціон сирі овочі, починаючи з салату та очищених огірків (подрібнених у роботі, змішаних з супом та овочевим пюре), спочатку невеликими порціями, які ви можете поступово збільшувати, якщо ваша дитина це добре переносить. У цьому випадку поступово дайте йому інші сирі овочі: дрібно нарізаний буряк, селера, молода капуста тощо.

7. Десятий тиждень і з:

  • Продовжуйте їжу поки що.
  • В якості тесту дайте дитині збиту яєчню (або омлет) з великою кількістю сирого вершкового масла або будь-якого іншого тваринного жиру, кокосової олії або топленого масла. Додайте авокадо та сирі або варені овочі.
  • Спробуйте трохи стиглих, сирих, очищених від шкірки яблук, а потім стиглих (коричнево-плямистих) бананів. Давайте фрукти між їжею, а не поруч з ними.
  • Введіть власний (домашній йогурт) сир, починаючи з невеликих порцій, а потім поступово збільшуючи кількість. Щоб приготувати сир, помістіть сковороду, повну йогурту, у велику миску, наповнену гарячою водою, поки сироватка не відокремиться в йогурті. Вистеліть велику миску мішками з сиром, влийте йогурт, зв’яжіть кути мішка і повісьте на 8 годин (ніч), щоб стекла. Ви можете додавати його в їжу дитини або на десерт, додавши трохи меду холодного віджиму.
  • Поекспериментуйте із випіканням хліба, спираючись на рецепти з книги. Спочатку дайте дитині невеликі шматочки і поступово збільшуйте дозу.
  • Коли ваша дитина вже їсть повну дієту GAPS, він може почати додавати невелику кількість натуральної солі в їжу. Це означає, що вам не потрібно готувати для нього окремо, але ви можете використовувати відвар, приготовлений для всієї родини та інші продукти, дозволені в раціоні.

Залежно від чутливості дитини, деякі продукти можуть бути змушені вводити пізніше запланованого тут. Це найкраще видно на стільці дитини: якщо у вас діарея або запор, сприйміть це як ознаку того, що ви ще не готові приймати нещодавно введену їжу. Залиште це поза своїм раціоном, почекайте кілька тижнів, а потім спробуйте відновити його. Інша поширена реакція - поява нової висипки або екземи.

Бути впевнені

Будьте впевнені та спокійні, коли відлучаєте дитину, оскільки немовлята схожі на барометр, вони без слів відчувають нашу неспокій і відповідно реагують. Якщо у цей момент ваша дитина відмовляється від їжі, почекайте годину або до наступного дня. Вибирайте випадки, коли ви можете бути поспішним, безтурботним і спокійним.

Прийміть це з самого початку дивовижна пляма, яка поставляється з годуванням вашої дитини. Покладіть під стілець пластикову ковдру і не турбуйтеся, куди впаде їжа. Завжди використовуйте дві ложки. Дайте йому один і нехай робить із ним те, що він хоче. Візьміть іншу в руці і нагодуйте. З часом ви навчитеся правильно користуватися власною ложкою.

Період розставання короткий, насолоджуйтесь ним, поки можете!

Завдяки якісній їжі та регулярним невеликим перервам у вас буде можливість не лише пройти дитинство вашої дитини, але й знайти в ній радість. Але вам краще насолоджуватися тим, що це триває не так довго!

Підсумовуючи

Напевно, багато хто погоджується, що виховання дитини - це найбільше і найпрекрасніше, що ми можемо зробити у своєму житті. Подарувати життя іншій людині, а потім з ніжністю направляти та навчати стояти на ногах у цьому світі та повною мірою використовувати його потенціал - це почесне завдання, захоплююча подорож та величезне досягнення! Життєво важливо правильно розпочати цей процес і закласти міцну, здорову основу. Сподіваюся, ця глава допоможе вам зробити це і що ви будете успішними, щасливими та гордими батьками!