ВЗ - Скільки втрачається щомісяця з Монті?

Повідомлення від Мамеха »Ср 25 березня 2009 13:30

щомісяця

Дуже добре, я щойно увійшла на цей форум, тому що мій чоловік хоче сісти на дієту, і я думала між цим і Беллабланка з наступного форуму. Більш-менш, скільки ви втрачаєте за місяць? Це те, що я думав скласти дієту, щоб скинути кілограми, а потім залишитися. Він був з "Натурхаузом" більш-менш рік, але він уже взяв його знову і, чесно кажучи, він скинув кілограми, скоріше за те, що грав у футбол, бо потім він зробив це знову і майже нічого не втратив. З цієї причини я хотів би знати, скільки кілограмів втрачено більш-менш без фізичних навантажень, бо бідна людина не має часу, оскільки у них є робота вранці та вдень, а вдень вони їдуть о 8 чи так.

Дякую красеню.

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від Judque »Ср 25 березня 2009 15:40

Привіт прекрасна, я за перший місяць схудла на 5 кілограмів, це залежить від того, що вам доведеться скинути, ваших попередніх звичок та сили волі. Гарна річ цієї дієти полягає в тому, що ви відкриваєте холодильник і це залежить від того, що ви бачите, ви знаєте, який меню це буде тому, що ви навчитесь поєднувати продукти, а головне, ви їсте дуже корисні речі, холестерин дуже швидко знижується


Великі обійми, я давно вас не бачив

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від Мамеха »Ср 25 березня 2009 18:39

Щиро дякую.

До речі, я бачив, що варена морква має високий глікемічний індекс. Це означає, що я не можу його мати у сочевиці чи тушонці з яловичини.?

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від Judque »Ср 25 березня 2009 19:04

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від maribelrivera »Ср 25 березня 2009 23:06

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від Мамеха »Чт 26 березня 2009 11:36

Щиро дякую вам, ви рай.

До речі, кілька питань. Виявляється, я читав, що дієта може бути небезпечною, оскільки ви майже не їсте вуглеводів і що це може призвести до подагри та таких дрібниць. Це правда? Це те, що це говорить і Міністерство охорони здоров’я, і оскільки дієта не для мене, а для мого чоловіка, який повинен скинути більш-менш близько 20 кг, і я не хочу, щоб йому загрожувала небезпека. Хоча, чесно кажучи, він був у Натурхаузі, і я думаю, що дієта гірша. І ще одна дрібниця, фаза I дієти становить лише 3 місяці, ні?

Дякую за все, і я також радий бачити вас як суд.

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від irati333 »Чт 26 березня 2009 11:43

Привіт мамеха, ласкаво просимо! Я знаю вас із chefomatic форуму. Те, що вони говорять про гідрати, - це обман, і люди не повинні говорити, не знаючи, а тим більше міністерство охорони здоров’я, яке може впливати на багатьох людей. Я чув це вже не раз, і соромно. Те, що ви не приймаєте, - це рафіновані вуглеводи, але вони цілі. Цільнозерновий хліб щодня на сніданок: цільнозерновий хліб, цільнозернове печиво, тістечка, домашня випічка. ви просто повинні почати робити це відповідно до показань Монті. коричневий рис і басмати, а також макарони з цільної пшениці, ви можете їсти чотири рази на тиждень. І фрукти та овочі, без будь-яких обмежень. Як бачите, це дуже здорово. Більше того, що він робить, це контроль жиру, особливо на вечерях. Щодо питання втрати. це багато в чому залежить. Те, що ви робите, це їсти розкішно, ви побачите, що вас теж зачепить.

Ви нам скажете

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від Мамеха »Чт 26 березня 2009 11:48

irati333 писав: Привіт мамеха, ласкаво просимо! Я знаю вас із chefomatic форуму. Те, що вони говорять про гідрати, це обман, і люди не повинні говорити, не знаючи, а тим більше міністерство охорони здоров’я, яке може вплинути на багатьох людей. Я чув це вже не раз, і соромно. Те, що ви не приймаєте, - це рафіновані вуглеводи, але вони цілі. Цільнозерновий хліб щодня на сніданок: цільнозерновий хліб, цільнозернове печиво, тістечка, домашня випічка. ви просто повинні почати робити це відповідно до показань Монті. коричневий рис і басмати, а також макарони з цільної пшениці, ви можете їсти чотири рази на тиждень. І фрукти та овочі, без будь-яких обмежень. Як бачите, це дуже здорово. Більше того, він контролює жир, особливо під час вечері. Щодо питання втрати. це багато в чому залежить. Те, що ви робите, це їсти розкішно, ви побачите, що вас теж зачепить.

Ви нам скажете

Щиро дякую, прекрасна. І хай живе chefo.

Ну, це те, що я теж чув. Можливо, спочатку, якщо в ньому було мало вуглеводів, і це, але потім дієта з роками була змінена, і до неї було включено більше вуглеводів. Моє питання полягає в тому, чи, наприклад, цільнозерновий хліб не можна їсти в обід чи вечерю. Тому що, я думаю, я розумію, що його не можна змішувати з жирами, так? Наприклад, що ви не можете приготувати спагетті з м’ясом або навіть те, що ви не можете мати хліб опівдні чи вночі. Не знаю, чи добре я пояснив.

І дякую за вашу відповідь.

Re: OT - Скільки ви втрачаєте щомісяця з Монті?

Повідомлення від maribelrivera »Чт 26 березня 2009 12:59

irati333 писав: Привіт мамеха, ласкаво просимо! Я знаю вас із chefomatic форуму. Те, що вони говорять про гідрати, це обман, і люди не повинні говорити, не знаючи, а тим більше міністерство охорони здоров’я, яке може вплинути на багатьох людей. Я чув це не раз, і соромно. Що ви не приймаєте, це очищені вуглеводи, але вони цілі. Цільнозерновий хліб щодня на сніданок: хліб з непросіяного борошна, цільнозернове печиво, тістечка, домашня випічка. ви просто повинні почати робити це відповідно до показань Монті. коричневий рис і басмати, а також макарони з цільної пшениці, ви можете їсти чотири рази на тиждень. І фрукти та овочі, без будь-яких обмежень. Як бачите, це дуже здорово. Більше того, що він робить, це контроль жиру, особливо на вечерях. Щодо питання втрати. це багато в чому залежить. Те, що ви робите, це їсти розкішно, ви побачите, що вас теж зачепить.

Ви нам скажете

Щиро дякую, прекрасна. І хай живе chefo.

Ну, це те, що я теж чув. Можливо, спочатку, якщо в ньому було мало вуглеводів, і це, але потім дієта з роками була змінена, і до неї було включено більше вуглеводів. Моє питання полягає в тому, чи, наприклад, цільнозерновий хліб не можна їсти в обід чи вечерю. Тому що, я думаю, я розумію, що його не можна змішувати з жирами, так? Наприклад, що ви не можете приготувати спагетті з м’ясом або навіть те, що ви не можете мати хліб опівдні чи вночі. Не знаю, чи добре я пояснив.

І дякую за вашу відповідь.

Побачимо, хліб з непросіяного борошна (вірніше, скажімо, борошно з непросіяного борошна) завжди можна їсти на сніданок, не змішуючи з насиченими жирами, так. Наприклад, ви можете без проблем поснідати двома тостами з цільнозернового хліба з оливковою олією (це не насичені жири), або з індичкою чи куркою без жиру, або з будь-яким видом риби (вони вважаються хорошими жирами. Ви знаю, омега). На обіди та вечері ви можете покласти до чотирьох прийомів їжі, яку ми називаємо глюцидною, тобто цільнозернові борошна з більшим вмістом жиру, ніж я говорив вам раніше, і завжди з великою кількістю овочів. Приклади цих страв: домашній бутерброд із цільнозернового хліба (у chefo у вас це легко, легко) з салатом, куркою на грилі та будь-яким іншим овочем, який ви хочете додати; або макарони з домашнім томатним соусом, овочами та морепродуктами; або домашня цільнозернова піца з 5% сиру (дозволяється до 15% жиру, щоб ми вважали її «знежиреною»), індичка дрібними кубиками, асорті з овочів тощо.

У будь-якому випадку, як бачите, варіанти різноманітні. І як вам казав іраті, взагалі не споживати вуглеводів. наполягають на тому, що всі страви повинні супроводжуватися рясними овочами. можна їсти бобові (їх настійно рекомендують). Необмежена кількість фруктів (крім тих, що в списку ig, звичайно. Борошно цільнозернове. Як можна сказати, що вуглеводи не їдять.

о, і фаза I триває, поки ти цього не захочеш. поки ви хочете продовжувати худнути.