Ретельно миючи руки, ви можете запобігти поширенню багатьох інфекційних захворювань. Майте це на увазі, особливо під час поточного сезону грипу. Ефективність такої профілактики також підкреслюється Всесвітнім днем ​​миття рук, який припадає на 15 жовтня. Техніку миття правої руки потрібно прийняти як звичайну звичку у маленьких дітей.

руки

Миття рук - це найефективніший і найпростіший спосіб у значній мірі запобігти поширенню респіраторних інфекцій, а також діарейних захворювань, паразитарних захворювань або жовтяниці типу А. Особливо в сезон грипу це одна з основних форм профілактики грипу.
"Цілих 80% інфекцій поширюється через брудні руки. Їх можна знайти на часто використовуваних предметах, таких як ручки в громадському транспорті та кошиках для покупок, дзвінки та кнопки на ліфті або крани. Механічно миючи руки водою з милом, ми видаляємо мікроби, обмежуючи тим самим їх поширення. Тому гігієна рук - це перша обов’язкова умова запобігання інфекційним захворюванням. Ретельне миття рук може захистити ваше здоров’я ". заявив головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.

За словами головного гігієніста, важливо вибудувати регулярну звичку мити руки в ранньому віці, коли дитина більш сприйнятлива до хвороб, оскільки його імунітет все ще формується. Крім того, восени в дитячих групах підвищується ризик інфекційних респіраторних захворювань, і дитину слід ознайомити з правильним порядком миття рук та з наслідками їх поганої гігієни.

Ви знали, що:

  • на мокрих руках можна вловити до 500 разів більше бактерій, ніж на сухих?
  • на одному пальці людської руки виявлено до 12 000 бактерій?
  • більше 250 000 мікроорганізмів можуть вижити на ручках, ручках, кранах, кошиках, ручках, клавіатурах або мобільних телефонах?
  • Вірус грипу виживає на одязі, папері, хустках від 8 до 12 годин та на гладких (непористих) поверхнях від 24 до 48 годин?

Правила миття рук

Необхідно промити руки теплою водою і використовувати мило, потім ретельно намилити і, нарешті, ретельно промити. Вся процедура повинна тривати від 40 до 60 секунд. Ставтеся до механічного чищення рук відповідально і не пропускайте жодної частини долоні, тильної сторони кистей, простору між пальцями та під нігтями. Найкраще після прання використовувати одноразову тканину або чистий рушник.
Бажано мити руки без кілець, браслетів і годинників. Якщо чиста проточна вода та мило відсутні, використовуйте дезінфікуючий засіб на спиртовій основі (наприклад, під час поїздок, екскурсій, по місту під час покупок тощо). Вся процедура повинна тривати від 20 до 30 секунд.

Коли мити руки

  • після кожного повернення додому (на роботу.) із зовнішнього середовища
  • до і після відвідування лікарні, лікар
  • автомобільним транспортом у громадському транспорті
  • до, під час та після приготування їжі
  • перед їжею
  • після кожного відвідування туалету
  • до поводження з дитиною та після зміни забрудненої пелюшки
  • після поводження з тваринами та їх кормами
  • після поводження з відходами та контейнером для сміття
  • після очищення носа, кашлю та чхання - при кашлі та чханні не закривайте рот долонею, важливо скористатися одноразовою серветкою та викинути її у сміття відразу після використання
  • під час захворювання
  • з будь-яким відчуттям нечистих рук

Здорова людина з хорошим імунітетом оточена тисячами мікроорганізмів, з якими вона живе в симбіозі. Тому уникайте екстремальної екстремальної гігієни рук, яка може її погіршити.
«Шкіра рук здорової людини заселена доброзичливими непатогенними бактеріями, які забезпечують їй захист від розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Надзвичайно перебільшена гігієна рук або використання агресивних засобів гігієни в повсякденному житті, ми систематично видаляємо з шкіри ті корисні бактерії, які не є корисними для здоров’я. Хоча миття рук надзвичайно важливо для запобігання розповсюдженню інфекційних хвороб, у цьому випадку має застосовуватись і правило "все в міру". сказав головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.

Як правильно мити руки під проточною водою

  • змочіть руки теплою водою і отримайте достатньо мила
  • потріть руки долонею про долоню, потім продовжуйте, складаючи долоню правої руки на тильній стороні лівої руки, очищаючи внутрішню сторону пальців і навпаки
  • потріть з’єднані пальці правої руки об ліву руку і навпаки, розтираючи, потім затисніть пальці однієї руки в долоні і потріть їх об іншу долоню
  • з наступним очищенням великого великого пальця круговими рухами правою рукою і навпаки
  • очистіть ліву долоню, покрутивши з'єднані пальці правої руки і навпаки
  • промийте руки водою, ретельно витріть їх одноразовою тканиною або чистим рушником
  • потім зупиніть потік води тканиною або рушником

Як правильно продезінфікувати руки за допомогою дезінфікуючого засобу на спиртовій основі

  • візьміть повну долоню дезінфікуючого засобу і нанесіть на всю поверхню рук
  • продовжте, склавши долоню правої руки на тильній стороні лівої руки, очищаючи внутрішню сторону пальців і навпаки
  • далі очищайте фрикційні пальці правої руки об ліву руку і навпаки
  • закрити пальці однієї руки до іншої долоні і потерти об іншу долоню
  • кружляти лівим великим пальцем правою рукою і навпаки
  • очищайте ліву долоню круговими рухами з’єднаними пальцями правої руки і навпаки
  • як тільки руки висохнуть, їх дезінфікують