Ожиріння є однією з серцево-судинних епідемій 21 століття поряд із серцевою недостатністю, дегенеративним аортальним стенозом у людей похилого віку та фібриляцією передсердь, пояснює д-р Вісенте Нієто, фахівець з кардіології в лікарні Perpetuo Socorro.
За останні тридцять років тривалість життя в Іспанії збільшилася на шість років, досягнувши середньої тривалості життя 83 роки, 80 у випадку чоловіків та 85 у жінок. З них шість років чотири зумовлені лікуванням серцево-судинних захворювань, особливо профілактикою та лікуванням інфаркту міокарда.
Але ці досягнення знаходяться під загрозою, і однією з головних причин є збільшення рівня ожиріння, захворювання, що характеризується надмірним накопиченням жиру в жировій тканині організму і серйозно впливає на серце. Надмірна вага та ожиріння є факторами ризику багатьох хронічних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та рак.
"Ожиріння є однією з серцево-судинних епідемій 21 століття поряд із серцевою недостатністю, дегенеративним аортальним стенозом у людей похилого віку та фібриляцією передсердь", - пояснює д-р Вісенте Нієто, фахівець з кардіології в лікарні Perpetuo Socorro.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) чітко визначає індекс маси тіла (ІМТ) як простий спосіб визначити його існування, формулу, в якій вага людини в кілограмах ділиться на їх зріст у метрах у квадраті. Якщо результат становить від 25 до 30, спостерігається надмірна вага, а після 30 вважається, що людина страждає ожирінням - обставина, яка значно збільшує можливість смертності. Так само, за оцінками ВООЗ, 2200 мільйонів дорослих із надмірною вагою, 800 мільйонів дорослих із ожирінням і 2,6 мільйона прямих смертей від цієї причини.
Також ознакою ожиріння вважається, коли обхват живота у чоловіка більше 102 сантиметрів і у жінки 88. "Абдомінальне ожиріння є найбільш шкідливим, воно перетворює кількість жиру, що оточує нутрощі, набагато гірше, ніж коли воно знаходиться в інших областях, оскільки це значно збільшує ризик інсульту або серцево-судинних катастроф", - говорить фахівець з кардіології.
Надмірна вага та особливо ожиріння ставлять організм у протромботичну ситуацію, що є безпосередньою серцево-судинною загрозою. «Ендотелій або шар, що оточує артерії всередині, виробляє менше судинорозширювальних речовин із надмірною вагою, а судинозвужувальні речовини збільшені. Це породжує появу тромбів і, отже, заохочує страждання від інсульту або інфарктів міокарда на додаток до сприяння розвитку діабету, який тісно пов'язаний із серцем ", - продовжує доктор Нієто.
І саме в тому, що ожиріння має дуже важливий вплив на появу діабету. Якщо обчислення ІМТ повертає результат вище 25, кожне збільшення на одну одиницю збільшує ризик діабету на 10%.
«Ця обставина пов’язана із серцем, оскільки майже 80% ускладнень, які виникають у діабетиків, є серцево-судинними. Сюди входять інсульт, захворювання периферичних артерій та суто кардіологічні захворювання, такі як інфаркт міокарда; діабетична кардіоміопатія - проблема, специфічно спричинена діабетом; і серцева вегетативна нейропатія, захворювання симпатичної нервової системи, яке вражає серце і при якому шанси на раптову смерть вдвічі збільшуються ", - говорить кардіолог.
Його поширеність у світі зростає. 250 мільйонів людей страждають цією патологією, і в 2025 році, за підрахунками, вона досягне 300 мільйонів жителів. На національному рівні це зачіпає 13,8% іспанського населення, а половина хворих не діагностується, що погіршує їх стан та можливі ускладнення, які саме на Канарських островах є набагато серйознішими, ніж у решті національної території через відсутність діагностики, яка збільшується на островах.
І що цікаво, як на світовій карті ожиріння, так і на діабет є подібні результати, які впливають не лише на розвинені країни. Лише центр Африки та Південно-Східної Азії залишаються в адекватних показниках щодо ожиріння, тоді як у США та країнах Перської затоки дані дуже високі, від 30 до 40%.
Щоб запобігти ожирінню і, отже, дуже серйозним проблемам зі здоров’ям, які вони спричиняють, не слід брати до уваги диво-дієти або таблетки для спалювання жиру, які не призводять до позитивних результатів і можуть спричинити ефект відскоку або додаткові патології. Корінь проблеми, як правило, полягає в тому, що "ми їмо занадто багато або погано, або занадто багато і погано, і ми не робимо фізичних вправ", за словами доктора Нієто.
Головне не стільки в дієті, скільки в зміні способу життя. «Ми можемо мати важливий вплив на наше здоров’я та здоров'я наших дітей. Ми знаходимося в зоні середземноморської дієти, яка полягає не лише в харчовій дієті, а в способі життя, який ґрунтується на вживанні фруктів, оливкової олії, овочів, круп, таких як хліб і рис, червоне вино та риба, які потрібно робити спокійно, жуючи повільно з рештою родини за столом. Це супроводжується коротким дрімотою близько 30 хвилин, що в Японії вже вважається першокласним засобом для профілактики серцево-судинних захворювань. Якщо ми зможемо харчуватися здорово, не набирати вагу, кидати палити і займатися фізичними вправами, щось основне, ми зменшимо свій серцево-судинний ризик не менш ніж на 80% ", - підсумовує фахівець з кардіології лікарні Perpetuo Socorro.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами