В основному ці продукти можна розділити на дві великі групи: термогенні та нетермогенні препарати. Перші прискорюють ваші метаболічні процеси, одночасно підвищуючи тепло тіла та частоту серцевих скорочень (ніби ви тренуєтесь), тому ваше тіло використовує більше калорій. Однак приймати їх можна лише в тому випадку, якщо у вас немає хронічних захворювань і ваш організм добре переносить такі стимулятори, як кофеїн.
Останні не містять прядильних активних інгредієнтів, але впливають на метаболізм за допомогою інших механізмів, - пише mindmegette.hu.

вживайте

Зазвичай комбінують різні спалювачі жиру, оскільки продукт, що пропонує рішення всього, досі не винайдений. Не поєднуйте два термогенні спалювачі жиру, але поєднання одного термогенного та одного нетермогенного або декількох нетермогенних продуктів може добре працювати.

ЯКЩО ВИ БОРИТЬСЯ МІНІМАЛЬНО 15 КІЛОС

У разі значної надмірної ваги слід звернути особливу увагу на принцип градації при зміні способу життя та спорті. Не слід використовувати такі різкі методи, як голодування або кілька годин тренувань на день!

Збалансована дієта, що складається з високого вмісту білка та помірного вмісту жиру та вуглеводного комплексу, може самостійно спровокувати втрату ваги. Це можна доповнити продуктами, що містять блокуючі жир або вуглеводи, такі як HCA, екстракт рослини гарцинії камбоджійської. Це справжній вуглеводний вбивця, який не тільки оживляє, але й стимулює обмін речовин. Суть його механізму дії полягає в тому, що він модифікує вуглеводи, так що вони не можуть перетворюватися в жири: залишаючись у крові, вони забезпечують енергію м’язам. Це також зменшує почуття голоду, яке виникає внаслідок зниження рівня цукру в крові.

Підсумовуючи: якщо ви ще не можете інтенсивно займатися через надмірну вагу, ви можете схуднути без голоду за допомогою HCA, якісної дієти та меншої кількості калорій.

ДЛЯ 5-15 ПЛЮСІВ

Якщо у вас надмірна вага і ви здорові, бажано разом регулярно займатися спортом та дієтою, також можуть з’явитися термогенні спалювачі жиру. Ці продукти допомагають досягти форми вашої мрії за допомогою термогенезу (підвищення тепла тіла) та прискорення метаболізму. Вони покращать ваш настрій, змушуючи вас почувати себе комфортніше під час тренувань. Завдяки “спіну” вони зменшують апетит і часто мають сечогінну дію. Їх складність можна віднести до багатьох їх інгредієнтів, але кожен виробник працює з різною комбінацією. Давайте розберемося в широких рядках, яка діюча речовина для чого хороша!

Наприклад, кульбаби, хрін, петрушка, зелений і чорний чай мають сечогінну дію. Гуарана покращує концентрацію уваги. Кофеїн та імбир є більш потужними стимуляторами. Екстракт виноградних кісточок має піднімаючий настрій ефект і практично також діє як антидепресант. Кайенський перець не тільки покращує настрій, але і покращує травлення, тоді як чорний перець пригнічує утворення жирових клітин. Екстракт гіркого апельсина має пригнічуючий апетит ефект, тоді як амінокислота під назвою тирозин регулює жировий обмін. Нарешті, рослинний екстракт Coleus forskohlii підсилює спалювання жиру в організмі.

Заборонено приймати ці препарати ввечері! Його слід застосовувати протягом дня у 2-3 прийоми, останній слід приймати рано вдень. Через вищезазначене, їх використання взагалі не рекомендується для любителів спортивних змагань на витривалість, і навіть до кардіотренувань використовуйте їх лише обережно, оскільки пульс і так підскочить. Швидше, він ідеально підходить для тренажерного залу, силових тренувань.

ЯКЩО ВИ ПОВЕРНУЛИСЯ ТІЛЬКИ ЛЮДЕЙ

Зазвичай від цього найважче позбутися, оскільки ваш метаболізм має тенденцію до уповільнення. Тоді доцільно включати продукти CLA (кон'югована ліноленова кислота). Ця жирна кислота має жироспалюючий ефект, а також сприяє нарощуванню м’язів. Останнє важливо не тільки тому, що воно зберігає свою щільну форму, а й тому, що сприяє вищому метаболізму. Простіше кажучи, це означає, що ви можете їсти більше, але при цьому будете худнути. Однак CLA не є виділеним агентом, тому його може прийняти кожен.

На додаток до регулярних фізичних вправ, найвідоміший спалювач жиру, карнітин, може допомогти вам позбутися останніх кілограмів. Цей амінокислотний пептид зміщує енергетичні процеси у напрямку спалювання жиру. Він втягує жири в клітини, де їх можна використовувати, але він не має стимулюючої дії, тобто не піднімає пульс. В основному бажано приймати його перед заняттями спортом, це може бути ефективно для будь-кого. Це цілком природна речовина, яка також виробляється в організмі. Це особливо рекомендується вегетаріанцям через їх рослинний раціон, його менше в організмі.