Дослідження показали, що хто кальцію вони мали набагато вищий ризик розвитку інсульту чи інших смертельних захворювань. Хоча, незважаючи на молоко містить жир і холестерин, a хвороба серця ваш ризик не зростає! Таким чином, вважалося додатково молоком давати дітей шкільного віку.
1 склянка молока на день
Дослідження показало, що молоко і кальцій разом навіть призвели до певної форми втрати ваги у чверті населення. SпїЅt, більш високе споживання кальцію в дозі 400 мг на добу, що насправді відповідає кружці молока, зменшило ризик серцевих захворювань, включаючи інфаркт міокарда, на 60%.
У ці сприятливі ефекти вчені вірили в 1930-х роках, і тепер це дослідження підтверджено. Три види молочних продуктів, склянка молока, йогурт або шматок сиру, можуть забезпечити щоденні потреби людей у кальції.
Ефект зниження артеріального тиску
Вони також можуть зіграти свою роль в інших факторах. Хоча було чітко показано, що сім'ї, де вони споживають достатню кількість кальцію, набагато здоровіші, є також дані, що все це благотворно впливає на артеріальний тиск. "Нам потрібно продовжувати досліджувати переваги молока, якщо ми не хочемо, щоб усі померли від інсульту", - каже доктор Джоанна Мерфі.
THE гіпертонія збільшує ризик розвитку інсульту. Вживання молока захищає серце і може впливати на гормон росту, який називається інсуліноподібним фактором росту, заявили дослідники з Університету Брістоля та Квінсленда.
Саме відсутність цього гормону може призвести до різних захворювань серця та інших проблем із серцем у зрілому віці. За словами доктора Джоанни Мерфі, це цікаве дослідження, і нам неодмінно потрібно піти далі цим шляхом, щоб дізнатись про «цілющу силу» молока та молочних продуктів.
У будь-якому випадку, поки не будуть отримані подальші результати, лікар рекомендує кожному з батьків скласти дієту, багату сіллю і насиченими жирами, багату фруктами та овочами.
Найголовніше в дитинстві
Джун Девісон, кардіолог, сказала, що важлива дієта, багата кальцієм, особливо в дитячому віці, оскільки вона буде вбудована в кістки. Тим не менше, дітям старшого віку та дорослим рекомендується вживати молочні продукти з низьким вмістом жиру, щоб допомогти підтримувати здоровий рівень жиру в організмі та балансувати, захищаючи при цьому серце.
На жаль, дослідження, які вивчали взаємозв'язок між молочними продуктами та раком, не показали вагомих виявлених результатів, лише мінімальне зниження ризику розвитку раку. Як тільки надійдуть нові результати, ми повідомимо про все.